Om vi vet en sak, så mår folk inte bra när de är inkapslade på ett kontor hela dagen. Tack vare en ökning av avlägsna arbetsplatser och hybridarbetsplatser, växer medvetenheten om välbefinnande på arbetsplatsen (depression och ångest kostar arbetsplatser uppskattningsvis 1 biljon dollar per år), och fler och fler företag förstår nu vikten av balans mellan arbete och privatliv.
Att integrera utomhusspel i aktiviteter på arbetsplatsen har många fördelar, inklusive:
- Stressreducering
- Ökad kreativitet
- Förbättrad teambuilding och kommunikation
- Bättre fysisk hälsa
- Förbättrad moral
- Högre arbetstillfredsställelse
Arbetsgivare kan skapa en gladare och hälsosammare arbetsmiljö genom att främja utomhusaktiviteter. Oavsett om det är en dag som spelar volleyboll med hela laget i den lokala parken eller en avslappnad omgång Cornhole på din nästa lagretreat, bli inspirerad av dessa 21 utomhusgruppspel för vuxna och låt det roliga börja!
Utomhus gruppspel för att få upp pulsen!
1. Fånga flaggan
Ett klassiskt utomhusspel du kanske minns från sommarlägret! För stora lag är Capture the Flag perfekt för picknick och teambuilding- dagar i parken.
Hur man spelar:
Dela upp spelarna i två lag och utse ett spelområde med tydligt definierade gränser. Varje lag bör ha en flagga, som ska vara synlig men inte lättillgänglig, placerad vid dess bas eller territorium. Varje lag måste infiltrera motståndarlagets territorium, erövra dess flagga och säkert återföra den till sitt territorium utan att bli taggade av motståndare.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Problemlösning : Spelare måste tänka kritiskt och anpassa sina strategier i farten.
- Ledarskapsförmåga: Individer kan ta på sig ledarroller inom sitt team, vilket kan innebära att delegera uppgifter, fatta beslut och motivera lagkamrater.
Spelare lär sig att lita på sina lagkamrater när de litar på varandra för att få stöd, vilket gör Capture the Flag till ett utmärkt sätt att uppmuntra teambindning som kommer att översättas till arbetsplatsen.
2. Frisbee Golf
En frisbeegolfbana ligger ofta i skogen eller en park. Beroende på antal spelare och hål kräver denna utomhusaktivitet en hel dag för att ha möjlighet att förfina sin kastteknik.
Hur man spelar:
Spelare använder skivor av olika storlekar för att spela på en bana med metallkorgmål. Liksom traditionell golf är målet att slutföra varje hål med minsta möjliga kast.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Partnerskap: Spelare kan samarbeta och lägga strategier.
- Hälsosam konkurrens: Uppmuntrar vänskaplig konkurrens bland lagkamrater.
Frisbee Golf är ett dynamiskt utomhusspel som kräver skicklighet och kreativitet, och främjar lagarbete och problemlösning, vilket är avgörande för att främja en positiv teamdynamik.
3. Ultimate Frisbee
Till skillnad från vanlig frisbee fungerar den här versionen mer som en fotbollsmatch. Perfekt för medelstora till stora lag, hitta en lokal park med utsedda målstolpar eller hyr utrymme på ett rekreationscenter för en eftermiddag av ultimat kul.
Hur man spelar:
Spelarna delas in i två lag, och gränserna för spelplanen är markerade, med målzoner i varje ände, där poäng tas. Spelare kan inte springa med skivan och måste skicka den till lagkamrater för att avancera mot målzonen. Det poänggivande laget tar sedan frisbeen i besittning och anfaller i motsatt riktning.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Strategi: Spelare utvecklar strategiskt tänkande genom att analysera motståndarlagets försvar.
- Social bonding: Främjar kamratskap och vänskap mellan lagkamrater.
Denna utomhusaktivitet kommer att tilltala idrottarna på kontoret, hjälpa anställda att blåsa av och delta i en vänlig tävling.
4. Volleyboll
De flesta på ditt kontor är förmodligen bekanta med spelet volleyboll. Lätt att lära och energigivande, schemalägg en match (eller två) på din nästa teambuilding-retreat vid stranden.
Hur man spelar:
Två lag siktar på att få poäng genom att slå bollen över nätet till motståndarlagets plan. Varje lag kan göra upp till tre träffar per besittning. Poäng tas när motståndarlaget misslyckas med att returnera bollen eller begår ett fel. Det första laget som når en förutbestämd totalsumma och ligger före med minst två poäng vinner setet.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Självförtroende: Spelare måste lita på att sina lagkamrater gör korrekta passningar, set och träffar.
- Fysisk kondition: Främjar fysisk kondition genom att integrera element av konditionsträning, styrka, smidighet och koordination i spelet.
Volleyboll främjar lagarbete, kommunikation, tillit, problemlösning och fysisk kondition.
5. Hinderbana
Skaka om rutinen med en äventyrlig aktivitet som utmanar deltagarna mentalt och fysiskt.
Hur man spelar:
Sätt upp en hinderbana med rep, däck, väggar, balansbalkar och tunnlar. Dela in deltagarna i lag och låt varje lag börja vid en specifik punkt. Målet är att varje lag ska navigera banan så snabbt som möjligt.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Problemlösning: Deltagarna möter utmaningar som kräver snabbt tänkande och problemlösningsförmåga.
- Förtroende: Spelare förlitar sig på sina lagkamrater för stöd och hjälp, vilket främjar förtroende och kamratskap.
Att ta reda på utmaningar tillsammans är en stor isbrytaraktivitet för stora grupper och kommer att uppmuntra lagarbete och bonding.
6. Kickball
Du kanske kommer ihåg den här leken från barndomen när du sprang runt på skolgården med klasskamrater. Kickball kräver minimalt med utrustning och kan spelas på platser som en park nära kontoret eller gruppspel på en lagretreat.
Hur man spelar:
Sätt upp en diamantformad spelplan med baser och tilldela positioner till spelarna. Det ena laget sparkar bollen och springer motsols runt baserna medan det andra laget lägger sig.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Inklusivitet: Alla kan delta, oavsett ålder eller atletisk förmåga.
- Sportsmanship: Uppmuntrar vänlig konkurrens och främjar en positiv lagmiljö.
Ett klassiskt utomhusspel som inte bara är för barnen! Vuxna drar stor nytta av lagarbete, kommunikation, inkludering och vänlig konkurrens.
7. Trebent lopp
Ofta en del av teambuilding-evenemang som inkluderar fältdagspel som utmanar deltagarna, det trebenta loppet är det ultimata lagarbetsspelet, som kräver att spelarna arbetar tillsammans för att korsa mållinjen.
Hur man spelar:
Para ihop deltagarna i lag om två, knyt ihop sina innerben för att skapa ett "trebent" lag och låt dem springa till mållinjen. Lag måste arbeta tillsammans för att upprätthålla balans, synkronisera sina steg och övervinna hinder.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Samarbete: Kräver att deltagarna samarbetar nära med sina lagkamrater för att uppnå ett gemensamt mål.
- Roligt och skratt: Lättsam och underhållande aktivitet som främjar skratt, bonding och delade upplevelser.
Den här aktiviteten är lekfull och engagerande och hjälper team att stärka relationer genom att arbeta tillsammans.
8. Dragkamp
Liksom det trebenta loppet är dragkamp ett populärt lagspel som är perfekt för ett teambuilding-evenemang utomhus eller stora gruppspel.
Hur man spelar:
Dela in deltagarna i två lika starka lag med ett jämnt antal spelare på varje sida. Markera en mittlinje på marken och placera ett stadigt rep tvärs över den. Låt varje lag ta tag i ena änden av repet och, på signalen, börja dra med all sin styrka för att dra motståndarlaget över mittlinjen.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Partnerskap: Kräver att team arbetar sammanhängande och samordnar sina ansträngningar för att övervinna motståndarlaget.
- Resiliens: Utmanar deltagarna både fysiskt och mentalt.
Lag kan bygga starkare relationer och muskler genom att delta i denna livliga och utmanande aktivitet!
9. Bubbelfotboll
Bubbelfotboll, även känd som bubble football eller bubble bump, är ett unikt utomhusspel som kombinerar fotboll med uppblåsbara bubbeldräkter. Det främjar skratt, lagarbete och fysisk aktivitet, vilket gör det perfekt för teambuilding-spel.
Hur man spelar:
I det här spelet bär deltagarna uppblåsbara bubbeldräkter som täcker överkroppen, vilket gör att benen kan förbli fria. Målet är att göra mål genom att sparka in fotbollen i motståndarlagets mål medan du bär bubbeldräkterna. Spelare kan stöta på varandra och slå motståndare samtidigt som de följer typiska fotbollsregler, inklusive fouls, straffar och offsides.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Skratt: Rolig och underhållande aktivitet som främjar lättsam nöje.
- Anpassningsförmåga: Deltagarna anpassar sig till unika miljöer, som att spela fotboll medan de bär uppblåsbara bubbeldräkter.
Det kommer att vara svårt att hålla ansiktet rakt när man spelar Bubble Soccer, påminna lag om att inte ta saker på för stort allvar och hålla nere stressnivåer och energi.
10. Stafettlopp
Den typiska teambuildingsaktiviteten för stora grupper, stafettlopp är mångsidiga, kan involvera olika aktiviteter och kan göras varhelst det finns utomhusutrymme.
Hur man spelar:
Dela in deltagarna i lika lag, lägg upp en stafettbana med angivna linjer och byteszoner, välj stafettaktiviteter och låt varje lagmedlem genomföra ett sträcka innan de skickar stafettpinnen.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Strategi: Team utvecklar strategier för att optimera prestanda, som att tilldela roller baserat på individuella styrkor och förmågor.
- Förtroende: Lagkamrater litar på varandra för att utföra sina roller kompetent, stödja varandra och bidra till lagets framgång.
Att delta i ett stafettlopp är en engagerande aktivitet som uppmuntrar till fysisk aktivitet och skapar minnesvärda teambuilding-upplevelser.
Relaxed outdoor games perfect for the park or teambuilding retreater
11. Cornhole
Detta populära utomhusspel finns ofta i offentliga samlingsutrymmen. Det är bra för alla åldrar (ja, det betyder dig, hårt arbetande vuxna!) och kompetensnivåer, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för teambuilding-aktiviteter.
Hur man spelar:
Spelare står i motsatta ändar och turas om att kasta bönpåsar vid cornhole-brädor, tjäna poäng genom att landa påsar på brädet eller genom hålet: 3 poäng för hålet och 1 poäng för brädet.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Kommunikation: Effektiv kommunikation är avgörande för att koordinera kast och strategiskt spel
- Problemlösning: Spelare måste anpassa sin kastteknik och anpassa sig till förändrade förhållanden.
Cornhole är ett avslappnat spel som inte kräver mycket planering men som kommer att ha ett positivt resultat när det gäller teambondning oavsett.
12. Skattjakt
Ett interaktivt och engagerande spel som uppmuntrar lagarbete och kreativitet, skattjakter är idealiska för gruppbyggande evenemang .
Hur man spelar:
Skapa en lista med föremål eller uppgifter för en skattjakt. Dela in deltagarna i lag, var och en med en listakopia, ställ in en tidsgräns och ange en startpunkt. Teamen kommer att arbeta tillsammans för att hitta föremål eller slutföra uppgifter inom tidsramen.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Problemlösning: Kritiskt tänkande och kreativitet behövs för att lösa ledtrådar, dechiffrera gåtor och övervinna hinder.
- Kul och äventyr: Spännande och äventyrlig utomhusaktivitet som uppmuntrar till utforskning, upptäckt och njutning.
Att åka på äventyr tillsammans är ett underbart sätt att njuta av en vacker dag utomhus med lagkamrater.
13. Jätte Jenga
En större än livet version av det klassiska Jenga-spelet, denna version kan spelas utomhus när det är fint väder.
Hur man spelar:
Bygg ett torn med överdimensionerade träblock staplade i lager med tre block vardera. Dela upp spelarna i två lag. Spelare turas om att ta bort ett block i taget från valfri tornnivå, med endast en hand.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Samarbete: Uppmuntrar lagarbete och samarbete när spelare lägger strategier, delar tips och stöttar varandra.
- Förtroende: Spelare måste lita på varandra för att göra försiktiga och avsiktliga rörelser.
Att få frisk luft betyder inte att du måste svettas. Njut av en solig dag i parken på en takterrass och spela Jenga på din nästa teambuilding-retreat.
14. Utomhus Fyra i Rad
Ett strategiskt och engagerande utomhusspel som uppmuntrar kritiskt tänkande, planering och vänlig konkurrens, vilket gör det till ett utmärkt komplement till teambuilding-evenemang.
Hur man spelar:
Förbered ett 6x7 rutnät. Dela upp spelarna i två lag och tilldela var och en en färg. Målet är att vara den första som får fyra färgade skivor i rad, horisontellt, vertikalt eller diagonalt, samtidigt som du blockerar motståndare.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Strategi: Spelare måste förutse motståndarens drag för att vinna.
- Vänlig tävling: Ger en rolig och konkurrenskraftig miljö där deltagarna kan njuta av en vänlig rivalitet.
Fyra i rad är en stor version av ett klassiskt spel och främjar strategiskt tänkande, samarbete och kommunikation samtidigt som det är lätt för kroppen.
15. Gräsbowling
Även känd som bowls, är lawn bowling ett lugnt men ändå strategiskt utomhusspel som kombinerar precision, strategi och social interaktion. Det är ett utmärkt val för teambuilding-aktiviteter.
Hur man spelar:
Sätt upp en platt gräsyta med en matta i ena änden och en liten vit domkraft placerad på förutbestämt avstånd. Dela in spelare i lag eller låt individer spela mot varandra. Spelare rullar sina skålar mot knekten i syfte att komma så nära som möjligt. Den närmaste skålen tjänar poäng.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Fokus: Kräver fokus, koncentration och uppmärksamhet på detaljer eftersom spelarna strävar efter att rulla sina skålar mot domen exakt.
- Social interaktion: Ger en avslappnad och trevlig atmosfär där deltagarna kan delta i vänliga samtal, bygga kontakter och njuta av delade upplevelser.
Genom att spela Lawn Bowling tillsammans kan lag stärka relationer och förbättra samarbetsförmågan i en lugn och trevlig miljö.
16. Hästskor
Även om hästskor kan vara lugnt, är det ett överraskande konkurrenskraftigt spel som kräver precision, teknik och strategi.
Hur man spelar:
För att skapa ett spel med hästskor, placera två insatser 40 fot från varandra. Spelare kastar två hästskor på den motsatta insatsen för att landa dem nära eller omringa den. Poäng tjänas baserat på närhet till insatsen.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Precision: Spelare förfinar sin kastteknik för att släppa och uppnå korrekta och konsekventa kast.
- Sportsmanship: Främjar rättvist spel, uppmuntrar spelare att respektera motståndare och fira framgångar.
Hästskor är det perfekta spelet för att skapa minnesvärda teambuilding-upplevelser i en avslappnad, avslappnad miljö.
17. Jätteschack
Schack är ett av världens äldsta strategispel, som erbjuder den perfekta kombinationen av strategiskt tänkande, planering och koncentration.
Hur man spelar:
Sätt upp ett gigantiskt schackbräde på en plan utomhusyta med stora rutor. Dela upp spelarna i två lag och turas om att flytta överdimensionerade schackpjäser. Spelare måste lägga strategi och förutse motståndarens drag, följa vanliga schackregler tills en spelare når en schackmatt eller ett dödläge.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Kommunikation: Kräver samordning, diskuterar potentiella hot och möjligheter och lägger strategier för spelplaner med lagkamrater.
- Problemlösning: Utmanar spelare att analysera komplexa spelsituationer, identifiera mönster och trender och anpassa sin strategi till förändrade förhållanden.
Att spela schack i parken är det bästa av två världar, eftersom det ger en utmanande och engagerande uppgift till en avslappnad miljö.
18. Bocciaboll
Ett lugnt men ändå strategiskt utomhusspel med ursprung i Italien kräver skicklighet och strategi, vilket gör det till ett utmärkt val för team building aktiviteter.
Hur man spelar:
Placera två stolpar för att markera gränserna och en mindre målboll, pallino, på ett visst avstånd. Spelare kan delas in i lag eller spela individuellt. Lagen rullar sina bocciabollar mot pallino, i syfte att komma så nära som möjligt samtidigt som de slår bort motståndarnas bollar. Poäng delas ut baserat på närhet till pallino.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Samarbete: Spelare samarbetar med sina lagkamrater, diskuterar taktik, delar insikter och stöttar varandra för att genomföra sin strategi effektivt och uppnå lagets mål.
- Kommunikation: Spelare diskuterar strategi och ger feedback och uppmuntran till lagkamrater under spelandet.
Bocce Ball är en bra ursäkt för att komma ut och vässa dina strategikunskaper tillsammans med dina lagkamrater.
19. Twister
Twister är ett universellt klassiskt spel! Det är livligt och underhållande och främjar fysisk aktivitet, vilket gör det till ett fantastiskt val för teambuilding-aktiviteter.
Hur man spelar:
Placera och säkra Twister-mattan på en plan yta och dela in spelare i lag eller individer. Välj en spinner för att ropa ut kroppsdelar och färgkombinationer, så att deltagarna förvränger sina kroppar så att de matchar de utropade kombinationerna. Spelet fortsätter tills en spelare eller ett lag faller.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Fysisk aktivitet : Uppmuntrar till fysisk aktivitet och rörelse.
- Tillgänglighet: Främjar inkludering och främjar en känsla av tillhörighet bland spelarna.
Twister hjälper till att sträcka ut stela muskler från att sitta hela dagen och är en rolig gruppaktivitet oavsett kompetensnivå.
20. Bildbok i parken
Ta med hela laget till parken för att testa sina konstnärliga färdigheter och få några skratt genom att vara kreativa med detta klassiska ritspel.
Hur man spelar:
Dela upp spelarna i lika stora lag med en utsedd artist. Skapa en lista med ord för att rita. Lag turas om att välja ett ord och deras artist ritar det inom en tidsgräns. Teammedlemmar gissar ordet baserat på ritningen. Laget tjänar poäng om de tänker rätt innan tiden går ut.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Fantasifull: Uppmuntrar spelare att använda sin fantasi när de tolkar koncept genom ritningar.
- Inclusivity: Utomhus bildbok är ett spel där alla kan delta, oavsett konstnärlig förmåga eller bakgrund.
Bildbok är en bra teambuilding aktivitet för arbetsplatsen eftersom den kan spelas var som helst och uppmuntrar till kreativa uttryck.
21. Limbo
Perfekt för en picknickdag eller ett snabbt team building spel, Limbo kan spelas praktiskt taget var som helst.
Hur man spelar:
Spelare turas om att försöka limbo under staven utan att röra den eller ramla omkull. Efter varje runda, sänk limbostången något för att öka svårighetsgraden. Spelare elimineras om de rör vid stolpen, ramlar omkull eller misslyckas med att rensa limbostolpen utan att bryta formen.
Varför är detta spel bra för teambuilding:
- Flexibilitet och koordination: Deltagarna måste visa flexibilitet, balans och koordination samtidigt som de bibehåller balans och lugn.
- Anpassningsförmåga: Rymmer spelare med olika färdighetsnivåer och fysiska förmågor.
Allt du behöver är en pinne och hela ditt team, vilket gör denna aktivitet med låg material till ett snabbt och enkelt sätt att knyta an till ditt team.
Gör utomhusspel till en del av din nästa teambuilding-retreat
Off-site team-building retreats är avgörande för att uppnå balans mellan arbete och privatliv, eftersom de erbjuder en uppfriskande förändring av miljön, vilket gör att teammedlemmar kan koppla av från sina dagliga rutiner. Retreater som inkluderar utomhusaktiviteter främjar fysisk aktivitet och mentalt välbefinnande, vilket bidrar till en hälsosammare balans mellan arbete och privatliv.
På Surf Office är vi specialiserade på att organisera retreater för att möta ditt teams specifika behov och hantera all logistik sömlöst. Med vår expertis kan vi hjälpa dig att planera en retreat för teambuilding som fokuserar på utomhusaktiviteter, vilket gör att teamen kan föryngras samtidigt som de bygger starkare förbindelser mitt i naturens skönhet.
