Die Stimmung im Büro ist trübe. Die Produktivität sinkt von Sekunde zu Sekunde. Die Kreativität gerät ins Stocken. Und Sie können sich nicht erinnern, wann das letzte Mal jemand mit einem Lächeln im Gesicht von seinem Schreibtisch aufgeblickt hat. Wenn also die Geschäftsergebnisse auf dem Spiel stehen, ist es an der Zeit, die Truppen zu sammeln, die Stimmung aller zu heben und dem Raum etwas Leben einzuhauchen!
Hier kommen Energiespender ins Spiel. Diese unterhaltsamen Aktivitäten sind eine Art Eisbrecher, die häufig zum Aufwärmen des Teams vor Besprechungen eingesetzt werden. Sie sollen Gruppen beleben, das Energieniveau steigern und die Konzentration verbessern. Heute stellen wir 24 der besten Energiespender-Spiele und Aktivitäten für Arbeitsgruppen vor, die wir bei der Durchführung von Firmen-Retreats kennengelernt haben. Genießen Sie es!
Unsere beliebtesten Energiespender- und Team-Aufwärmaktivitäten
An wirksamen Energiespendern und Aufwärmübungen für den Arbeitsplatz mangelt es nicht. In diesem Abschnitt stellen wir Ihnen fünf unserer absoluten Favoriten vor. Sie passen zu fast jedem Anlass und sind der perfekte Ausgangspunkt.
1. Gruppenübung
Einige der besten Energiespender sind auch die einfachsten. Ein typisches Beispiel? Bewegung. Es ist bekannt, dass es Sie munter macht, Ihre Stimmung verbessert und dafür sorgt, dass Sie sich wacher fühlen. Bewegung in den Körper bringen kann Wunder am Arbeitsplatz bewirken. Es gibt auch viele Möglichkeiten, Bewegung zu Ihrem Vorteil zu nutzen. Sie könnten zum Beispiel:
- Beauftragen Sie einen Personal Trainer mit der Durchführung morgendlicher Trainingseinheiten im Büro
- Machen Sie jeden Nachmittag einen kleinen Spaziergang als Team
- Ermutigen Sie alle, an ihrem Schreibtisch ein paar einfache Dehnübungen/Übungen zu machen
- Gehen Sie in den Flur und laufen Sie gemeinsam Staffelläufe
- Machen Sie einen Platz frei und rennen Sie 5 Minuten lang durch das Büro. Lassen Sie sich alle 20 Sekunden auf den Boden fallen, um bestimmte Übungen (z. B. Liegestütze, Kniebeugen oder Liegestützsprünge) zu machen
Wie auch immer Sie Bewegung in den Arbeitstag integrieren, es ist fast garantiert, dass sie sich positiv auf das Energieniveau der Menschen auswirkt. Stressabbau, verbesserte körperliche Gesundheit und stärkere soziale Bindungen sind einige weitere Vorteile, auf die Sie sich freuen können.
2. Anziehen und abstoßen
Lustig, chaotisch und überraschend schwierig: Anziehen und abstoßen ist ein fantastisches Spiel, das Menschen zum Lachen bringt und dem Raum wieder Leben einhaucht. So funktioniert das:
Nachdem Sie einen Platz im Büro frei gemacht haben, versammeln Sie alle und bitten Sie sie, durch den Raum zu gehen. Sagen Sie ihnen als nächstes, sie sollen zwei Kollegen auswählen (ohne etwas laut zu sagen), von denen sie einem so nah wie möglich und dem anderen so weit wie möglich fern bleiben sollen.
Was folgt, grenzt oft an Chaos! Die Menschen werden vor Freude kichern und vor Bestürzung schreien, wenn sie versuchen, diese beiden konkurrierenden Ziele unter einen Hut zu bringen. Versuchen Sie, dieses Spiel 5 bis 10 Minuten vor einem morgendlichen Meeting oder nach dem Mittagessen zu spielen – traditionelle Tiefpunkte in Bezug auf das Energieniveau –, um einen sofortigen Anstieg der positiven Einstellung zu spüren.
3. Höchstwahrscheinlich
Hier ist ein eisbrechendes, anregendes und unterhaltsames Spiel, das sich hervorragend für kleine Teams aus Leuten eignet, die sich bereits kennen. Erwarten Sie, dass dadurch lustige Gespräche entstehen und jeder dabei hilft, mehr über seine Kollegen zu erfahren.
Ganz einfach: Du spielst im Kreis und fragst abwechselnd, „wer das am wahrscheinlichsten macht“, gefolgt von einer bestimmten Eigenschaft oder Aktivität. Sally könnte die Gruppe zum Beispiel fragen:
- „Wer würde am ehesten einen Bungeesprung von einer Brücke machen?“ Oder
- „Wer spielt dem Chef am ehesten einen Streich?“ Oder
- „Wer ist am wahrscheinlichsten eine Nachteule?“
Jedes Teammitglied stimmt dann für denjenigen, der seiner Meinung nach diese Aktivität am ehesten ausführt oder die Eigenschaft besitzt. Um die Sache noch spannender zu machen, könnte man sagen, dass der Teilnehmer mit den meisten Stimmen eine unbeschwerte Bestrafung durchführen muss, wie zum Beispiel jedem eine Tasse Kaffee zu kochen oder sich um den nächsten kniffligen Kunden zu kümmern!
4. Menschlicher Stein, Papier, Schere
Stein, Papier, Schere ist ein klassisches Spiel, das Sie wahrscheinlich schon seit Ihrer Kindheit spielen, um sich die Zeit zu vertreiben und Gruppenentscheidungen zu treffen. Aber haben Sie es jemals geschafft, die Formen mit Ihrem Körper und nicht mit Ihren Händen zu formen?
Genau das passiert in der „menschlichen Version“ des Spiels. Spaßig, schnell und ideal, um Leute zum Kichern und Bewegen zu bringen. Sie beginnen damit, dass Sie für jeden Gegenstand eine Ganzkörperhaltung festlegen (z. B. könnte sich ein Stein in die Fötalposition zusammenrollen) und dann das Team in zwei Gruppen aufteilen.
Von dort aus treten Sie gegeneinander an und nehmen sich vor jeder Runde ein paar Sekunden Zeit, um zu entscheiden, welche Pose Ihre Gruppe einnehmen wird. Wenn das erledigt ist, zählt die Gruppe von 3 herunter und bewegt sich als Einheit, um ihre Pose einzunehmen. Wie immer gilt: Stein schlägt Schere, Papier schlägt Stein und Schere schlägt Papier.
5. Rosa Zehe
Sind Sie bereit, Ihr inneres Kind zu kanalisieren und als Team etwas Dummes zu tun? Bei dieser urkomischen, energiespendenden Übung hören Kollegen den Anweisungen zu und drücken je nach Farbe verschiedene Körperteile auf Gegenstände im Büro. Klingt verrückt, oder? Also lasst es uns erklären...
Sie – der Moderator – beginnen die Aktivität, indem Sie ein Körperteil und eine Farbe nennen. Das Team muss dann im Büro Gegenstände finden, die diese bestimmte Farbe haben, und sie mit dem ausgewählten Körperteil berühren! Wenn Sie zum Beispiel „grauer Ellbogen“ riefen, rannten die Leute herum und suchten nach etwas Grauem, auf das sie ihren Ellbogen legen konnten.
Die Basisversion dieses Spiels macht Spaß, aber das Hinzufügen eines Wettbewerbselements kann es noch besser machen. Warum nicht eine Zeitvorgabe für die Erledigung jeder Aufgabe festlegen? Oder die Anzahl der Personen begrenzen, die einen bestimmten Gegenstand berühren dürfen? Wenn sie zu lange brauchen oder nichts zum Anfassen finden, sind sie draußen; Der letzte verbleibende Arbeitskollege ist der Gewinner.
Schnelle und einfache Energiespender zum Ausprobieren vor Meetings
Einige der besten Energiespender-Aktivitäten sind kurz und bündig – schnelle Möglichkeiten, den Raum zu regenerieren und alle wieder in eine produktive Denkweise zu versetzen. Hier sind 5 Team-Aufwärmübungen und Spiele, die dieser Beschreibung entsprechen:
6. Fizz Buzz
Wir lieben Fizz Buzz. Ein klassisches Energiespender-Spiel, an das Sie sich vielleicht noch aus Ihrer Schulzeit erinnern. Es geht darum, im Kreis zu stehen und abwechselnd von 1 an aufwärts zu zählen. Allerdings gibt es eine mathematische Wendung, die das Ganze verkompliziert …
Jede Zahl, die durch 3 teilbar ist, wird durch das Wort „fizz“ ersetzt und alles, was durch 5 teilbar ist, wird durch „buzz“ ersetzt; Zahlen, die sowohl durch 3 als auch durch 5 teilbar sind, werden durch die Worte „fizz Buzz“ ersetzt. Eine typische Runde würde beispielsweise so aussehen:
„1, 2, Fizz, 4, Buzz, Fizz, 7, 8, Fizz, Buzz, 11, Fizz, 13, 14, Fizz Buzz, 16…“
Die Idee besteht darin, den Kreis so schnell wie möglich zu umrunden. Wenn jemand zögert oder einen Fehler macht, scheidet er aus. Die letzte Person, die noch übrig ist, ist der Gewinner!
7. Habe deinen Finger
5-Minuten-Energiespender können kaum besser sein als dieser. „Habe deinen Finger“ macht Spaß, ist rasant, eignet sich für Gruppen jeder Größe und hebt garantiert die Stimmung. Oh, und es erfordert auch keine vorherige Planung oder Vorbereitung. So wird gespielt:
Bitten Sie das Team, dicht beieinander im Kreis zu stehen und nach innen zu schauen. Als nächstes bitten Sie jeden Teilnehmer, seine rechte Hand so auszustrecken, dass die Handflächen zur Decke zeigen. Dann müssen sie ihren linken Zeigefinger auf die offene Handfläche desjenigen legen, der links von ihnen steht.
Jetzt kann der Spaß beginnen! Wenn Sie „Los“ rufen, muss jeder Teilnehmer versuchen, seine Hand um den Finger seines Partners zu schließen, bevor er entkommt. Es ist Multitasking vom Feinsten: Sie versuchen zu verhindern, dass der Kollege zu Ihrer Linken Ihren Finger erwischt, während Sie gleichzeitig versuchen, denjenigen zu packen, der sich auf der rechten Seite befindet.
8. Stoßwelle
Wenn Sie in einem großen Team sind und einen unterhaltsamen und schnellen Energiespender suchen, der die Stimmung in Rekordzeit hebt, probieren Sie Stoßwelle.
Machen Sie zum Spielen einen Platz frei und bitten Sie das gesamte Team (außer Ihnen als Moderator), einen Kreis zu bilden. Der Kollege muss dann seinem Sitznachbarn die Hand reichen und die Augen schließen. Als nächstes berühren Sie leise die Schulter einer Person im Kreis.
Wenn sie Ihre Berührung spüren, ist es ihre Aufgabe, die „Schockwelle“ auszulösen – indem sie beide Arme in einer wellenartigen Bewegung auf und ab bewegt und sie so an denjenigen sendet, der sich auf ihrer linken und rechten Seite befindet. Diese Menschen setzen die Welle dann fort, nehmen den „Schock“ in einen Arm und reproduzieren ihn im anderen.
Dies wird im gesamten Kreis fortgesetzt, bis jemand auf der gegenüberliegenden Seite die Bewegung in beiden Armen gleichzeitig spürt. An diesem Punkt rufen sie „KABOOM“ und jeder kann seine Augen wieder öffnen. Wiederholen Sie dies so oft Sie möchten!
9. Den Ball weitergeben
Den Ball weitergeben ist bei Vorstellungsgesprächen und bei neuen Teams beliebt und ein effektiver Eisbrecher, der die Mitarbeiter vereint und motiviert. Es könnte auch nicht einfacher zu spielen sein. Im Kreis stehend wirft eine Person zunächst einem Kollegen einen Ball zu und stellt ihm dabei eine Frage.
Der Fänger antwortet und wiederholt den Vorgang dann mit einem anderen Teamkollegen. Dies geht so lange weiter, wie Sie spielen möchten. Mögliche Fragen sind:
- „Was ist Ihre schönste Kindheitserinnerung?“
- „Wo bist du aufgewachsen?“
- „Welchen Film haben Sie zuletzt im Kino gesehen?“
- „Wenn du eine Superkraft haben könntest, welche wäre das?“
„Möchtest du lieber Beine statt Arme oder Arme statt Beine haben?“
Um die Leute zu unterhalten und dem Geschehen mehr Energie zu verleihen, versuchen Sie, den Ball so schnell wie möglich zuzuspielen und Fragen zu stellen bzw. zu beantworten. Sie können auch Regeln festlegen (z. B. „Wenn Sie den Ball fallen lassen, müssen Sie eine Herausforderung absolvieren“ oder „Es sind nur offene Fragen zulässig“), um dem Spiel noch mehr Spaß zu geben.
10. Ballon-Herausforderung
Beginnen Sie diesen unterhaltsamen und aktiven Energiespender, indem Sie im Büro viele Luftballons aufblasen (je mehr, desto besser!). Wenn Sie fertig sind, kann die Herausforderung beginnen:
Die Aufgabe des Teams besteht darin, um jeden Preis zu verhindern, dass die Ballons den Boden berühren! Spielen Sie 5 bis 10 Minuten lang und erklären Sie, dass es bei Erfolg Preise gibt.
Möchten Sie dem Spiel einen Wettbewerbscharakter verschaffen? Teilen Sie alle in kleinere Teams auf und weisen Sie jedem ein Bündel Luftballons derselben Farbe zu. Sie müssen dann zusammenarbeiten, um diese bestimmten Ballons in der Luft zu halten (und gleichzeitig die Bemühungen der anderen Teams sabotieren).
Bonuspunkte, wenn Sie alle Ballons aufblasen können, bevor jemand anderes im Büro eintrifft! Vertrauen Sie uns, der Blick auf die Gesichter der Leute, die durch die Tür kommen, wird es lohnen, früh dort zu sein …
Die besten Energiespender für kleine Gruppen
Nicht alle Energiespender-Aktivitäten sind gleich – insbesondere wenn es um kleine Gruppen von Mitarbeitern geht. Hier sind 5 belebende Aktivitäten, die Sie in dieser einzigartigen Arbeitsplatzdynamik ausprobieren können:
11. Ist das nicht verrückt?
Möchten Sie die Leute zum Reden bringen? Die Kreativität des Teams zum Fließen bringen? Für ein paar Lacher sorgen und etwas Spaß in den Tag bringen? Dieser Energiespender ist ideal.
Zum Spielen bilden Sie einen Kreis und erklären Sie, dass Sie zusammenarbeiten werden, um eine Geschichte zu erzählen. Der Haken daran ist, dass sie jeweils nur 3 Wörter sagen dürfen!
Nach Angabe einer Richtung (z. B. gegen den Uhrzeigersinn) beginnt eine Person mit den Worten „Ist das nicht verrückt?“ Wer als Nächster dran ist, setzt die Geschichte dann mit drei eigenen Worten fort – ein Prozess, der so lange fortgesetzt wird, bis die Geschichte einen natürlichen Abschluss findet. Je verrückter, wilder und zufälliger die Geschichte, desto besser. Zum Beispiel:
- Person 1 „Ist das nicht verrückt?“
- Person 2 „Das ist das Team“
- Person 3 „Hat ein großes“
- Person 4 „Böser Wolf wartet“
- Person 5 „Im Schrank“
- Person 6 „Das liebt es“
- Person 7 „Iss faule Rezeptionisten“
- Person 8 „Aber es gefällt mir nicht“
- Person 9 „Wenn Menschen singen“…
12. Gehen und bleiben Sie synchron
Suchen Sie nach einem Energiespender, der sich auch hervorragend zur Steigerung der Gruppendynamik eignet? Dieser sollte es schaffen. Einfach und süß: Beginnen Sie damit, dass Sie alle bitten, Seite an Seite in einer Reihe zu stehen – vorzugsweise in einem großen Raum –, bevor Sie eine einfache Anweisung erteilen:
„Gemeinsam vorwärts gehen und dann gleichzeitig anhalten.“
Der Haken ist, dass sie nicht reden dürfen! Unabhängig davon, ob sie über Körpersprache, Mimik und/oder den Eintritt in eine Art Gruppenbewusstsein kommunizieren, müssen sie synchron gehen und anhalten, ohne zu sprechen.
Machen Sie weiter, bis sie das Ziel erreicht haben, und denken Sie über eine Nachbesprechung nach, wenn sie fertig sind. Was haben sie gelernt? Wie hat es sich angefühlt? Welche Lehren werden sie daraus ziehen?
13. Das Stuhlspiel
Hier ist ein weiterer toller Energiespender für kleine Gruppen, der es Kollegen ermöglicht, Spaß zu haben und sich gleichzeitig kennenzulernen.
Zum Spielen müssen Sie für jeden Mitarbeiter einen stabilen Stuhl finden und alle in einer Reihe aufstellen. Bitten Sie als nächstes alle, sich auf einen zu stellen und in die gleiche Richtung zu blicken. Von dort aus muss sich die Gruppe in der Reihenfolge ihres Alters (oder ihrer Größe oder einer anderen Größe Ihrer Wahl) neu positionieren und dabei die Plätze tauschen, ohne den Boden zu berühren.
Es versteht sich von selbst, aber stellen Sie sicher, dass a) Ihre Bürostühle stabil genug sind, um Personen sicher zu halten, und b) jeder körperlich in der Lage ist, diese Aufgabe zu bewältigen! Wenn die Gefahr einer Verletzung besteht oder sich jemand ausgeschlossen fühlt, wenn er nicht spielen kann, sollten Sie erwägen, diesen Energiespender für etwas anderes auf dieser Liste wegzulassen.
14. Beantworten Sie das nicht
Spaß und Gelächter sind bei Beantworten Sie das nicht garantiert. Diesmal handelt es sich um eine verbale Übung, bei der sich die Teilnehmer lediglich im Kreis aufstellen und sich gegenseitig Fragen stellen müssen! Allerdings gibt es erwartungsgemäß einen Vorbehalt …
Sie beantworten die an Sie gerichteten Fragen nicht.
Stattdessen tut es die Person, die links von Ihnen steht. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass James Sie fragt: „Was ist der peinlichste Moment in Ihrem bisherigen Leben?“ Sie müssten schweigen, während Jeanette – die Person zu Ihrer Linken – behauptet, es sei passiert, als Sie sich auf der letzten Weihnachtsfeier betrunken hätten und dem CEO gesagt hätten, dass Sie sie liebten.
Dabei geht es nicht unbedingt darum, ehrlich zu sein (obwohl es keine Regel ist, dass man das nicht sein darf!). Das Ziel besteht einfach darin, eine gute Zeit zu haben, die Leute zum Lachen zu bringen und die Stimmung zu heben.
15. Mein erster Job war…
Hier ist eine weitere einfache, anregende, eisbrechende und amüsante Aktivität, die Teams zusammenbringt und Kollegen dabei hilft, mehr voneinander zu erfahren.
Um „Mein erster Job“ zu spielen, geben Sie zunächst jedem Teilnehmer einen Stift und ein Post-It oder ein Stück Papier. Als nächstes – und ohne es jemand anderem zu zeigen – müssen sie aufschreiben, was ihr erster Job war, bevor sie das Papier zusammenfalten und es in einen Hut/eine Schachtel in der Mitte des Raumes legen.
Von dort aus wählen die Teamkollegen abwechselnd ein Post-It vom Stapel aus, lesen der Gruppe die Rolle vor und raten dann, wer es geschrieben hat. Wenn sie etwas falsch machen, kann der Rest des Teams einspringen und gemeinsam entscheiden, wer den Job bekommen hat. Erwarten Sie freundliches Geplänkel, Gelächter und alle möglichen Enthüllungen!
Top-Tipp: Mein erster Job kann auch in Remote-Teams gespielt werden. Sie bitten die Leute einfach, ihre Jobs vorher privat an Sie – den Moderator – zu senden und sie dann in ein Online-Tool wie Wheel Decide einzubinden. Die Mitarbeiter können dann das Rad drehen und den Besitzer des Jobs erraten, auf den sie stoßen.
Die besten Energiespender für große Gruppen
Die vorherigen Aktivitäten mit größeren Gruppen durchzuführen ist, als würde man versuchen, sich in ein Hemd zu zwängen, das ein paar Nummern zu klein ist. Es passt fast, fühlt sich aber nicht ganz richtig an – oder hat nicht den gewünschten Effekt. Wenn Sie in einer großen Gruppe arbeiten, probieren Sie stattdessen die folgenden 5 Energiespender aus:
16. Dein Norden
Dein Norden ist nicht nur eine gute, anregende Aktivität für große Gruppen, sondern auch eine großartige Übung, um Gespräche über die Bedeutung der Teamaufstellung und -ausrichtung anzuregen. Noch besser: Es ist einfach und macht Spaß zu spielen.
So funktioniert das:
- Bitten Sie die Gruppe, aufzustehen und dabei ausreichend Platz zwischen ihnen zu lassen (jeder sollte in der Lage sein, seine Arme zur Seite auszustrecken, ohne irgendjemanden oder irgendetwas zu berühren).
- Zeigen Sie dem Team, wo Norden ist (das könnte tatsächlich Norden sein, wenn Sie einen Kompass auf Ihrem Telefon haben, aber Sie können es sich auch anders ausdenken!)
- Sagen Sie allen, sie sollen ihre Augen mit der linken Hand bedecken und sich zehnmal drehen, wobei sie die Augen die ganze Zeit über bedeckt lassen
- Wenn sie fertig sind, bitten Sie alle, ihren Arm auszustrecken und auf die Stelle zu zeigen, von der sie glauben, dass Norden jetzt ist (ihre Augen sollten immer noch geschlossen sein).
- Das Team kann dann die Augen öffnen, um die vielen verschiedenen Richtungen zu erkennen, in die die Leute zeigen
17. Rotes Licht, grünes Licht
Rotes Licht, grünes Licht ist ein weiteres beliebtes Team-Aufwärm-/Energiespender-Training, an das Sie sich vielleicht noch aus Ihrer Kindheit erinnern. Das Spiel ist einfach und die Teilnahme macht Spaß. Ihr Team muss sich auf einer Seite eines Raums aufstellen und sich auf die Ziellinie zubewegen, wenn Sie – der Moderator – „grünes Licht“ rufen. Wenn Sie „rotes Licht“ rufen, müssen sie anhalten.
Wenn sie sich weiter vorwärtsbewegen, umfallen oder irgendetwas anderes tun, als völlig stillzustehen, sind sie draußen. Sieger ist, wer als Erster die Ziellinie erreicht.
Sie können jedoch auch in separaten Teams spielen, anstatt es einzeln zu spielen. In dieser Version würden Sie alle in zwei Hauptgruppen aufteilen, wobei der Gewinner die erste Gruppe ist, die alle über die Ziellinie bringt.
Top-Tipp: Wie viele Energiespender für große Gruppen funktioniert Rotes Licht, grünes Licht am besten, wenn Sie über einen größeren Raum verfügen. Wenn Ihr Büro für die Übung nicht geeignet ist, sollten Sie darüber nachdenken, in einen örtlichen Park zu gehen.
18. Gemeinsame Porträts
Einer der schwierigsten Aspekte beim Beitritt zu oder bei der Arbeit in einer großen Gruppe besteht darin, sich den Namen jedes Einzelnen zu merken! Gemeinsame Porträts sind eine Aufwärmübung, die dabei hilft, das Problem anzugehen und gleichzeitig eine unterhaltsame Möglichkeit bietet, Ihre Kollegen kennenzulernen.
Um die Übung durchzuführen, verteilen Sie ein Blatt Papier und einen Stift an alle in der Gruppe und bitten Sie die Teilnehmer, ihre Namen darunter zu schreiben. Anschließend sollten sie beginnen, langsam durch den Raum zu gehen.
Wenn Sie „Stopp“ sagen, müssen sie jemanden in der Nähe finden, ihre Zettel austauschen und den Blick ihres Partners auf sich ziehen. Wenn das erledigt ist, tauschen sie wieder aus (also halten sie das Papier mit ihrem Namen darauf).
Anschließend wiederholen Sie diesen Vorgang für die übrigen Gesichtszüge (z. B. Nase, Ohren, Mund, Haare, Kinn, Accessoires, usw.). Am Ende der Aufgabe sollte jeder ein vollständiges „Selbstporträt“ in der Hand haben, das von seinen Kollegen gezeichnet wurde!
Top-Tipp: Erwägen Sie, diese Zeichnungen irgendwo im Büro auszustellen. Es wäre eine schöne Erinnerung an die Übung und könnte ein dekorativer Blickfang für Menschen werden, die sie in untätigen Momenten betrachten können.
19. Konkurrierende menschliche Knoten
Der Menschenknoten ist eine beliebte Teambuilding-Aktivität, für die mindestens 6 Personen erforderlich sind. Zum Spielen stellt sich jeder im Kreis auf, legt seine Hände in die Mitte und ergreift mit seinen eigenen die Hände eines anderen (wobei sichergestellt wird, dass er je eine Hand von zwei verschiedenen Personen hält).
Die Gruppe versucht dann, sich zu entwirren, ohne loszulassen – indem sie sich duckt, sich dreht und übereinander klettert. Es macht Spaß, ist chaotisch, schwierig und eignet sich hervorragend, um Teams zu vereinen, Spaß zu haben, die Kommunikation zu verbessern und Führungsqualitäten zu verbessern.
Mit Konkurrierende menschliche Knoten bringen wir die Dinge auf eine neue Ebene.
Dieses Mal teilen Sie Ihre große Gruppe in separate Teams mit mehr als 6 Personen auf und lassen sie gegeneinander antreten! Das erste Team, das sich entwirrt, gewinnt. Alternativ können Sie ein Zeitlimit festlegen, um zu verhindern, dass die Aktivität zu lange dauert. Das Team, das am Ende den größten Fortschritt gemacht hat, gewinnt.
20. Stehen Sie Rücken an Rücken
Kurz, knackig, witzig, körperlich und mit einer starken Botschaft über die Zusammenarbeit ist dieser Impulsgeber für große Arbeitsgruppen kaum zu übertreffen.
Es beginnt damit, dass sich die Teilnehmer mit jemandem mit ähnlichem Körperbau zusammentun. Dann setzen sie sich Rücken an Rücken auf den Boden und verschränken ihre Arme. Ihre Aufgabe?
Aufstehen, dabei den Rücken zusammenhalten und die Arme miteinander verbinden.
Diese Aufwärmübung sorgt nicht nur für jede Menge Lacher, sondern bietet auch eine wertvolle Gelegenheit, die Bedeutung von Vertrauen, Ausrichtung, Teamarbeit und dem gemeinsamen Vorgehen zum Erreichen eines gemeinsamen Ziels zu besprechen. Einen Vorteil draus ziehen!
Achten Sie jedoch immer auf die unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten der Menschen. Überspringen Sie diese Übung und machen Sie etwas anderes, wenn es Ihnen nicht angemessen erscheint.
Energiespender und Aufwärmaktivitäten für virtuelle Meetings
Was aber, wenn Sie nicht persönlich mit Ihrem Team zusammenarbeiten? Bedeutet das, dass Sie nicht von belebenden Aktivitäten profitieren können, wenn Sie auf der ganzen Welt verteilt sind? Natürlich nicht! Hier sind 4 abschließende Energiespender und Team-Aufwärmübungen, die sich ideal für virtuelle Teambesprechungen eignen:
21. Roulette-Fragen
Roulette-Fragen ist schnell, einfach, ansprechend und ideal zum gegenseitigen Kennenlernen. Es ist ein Energiespender/Eisbrecher, der vor virtuellen Meetings sicher gut ankommt – insbesondere bei neuen Teams.
Bei dem Spiel wird ein Online-Rouletterad (wie dieses hier) verwendet, das voller verschiedener Fragen ist. Die Kollegen drehen abwechselnd das Rad und beantworten die Fragen, auf denen sie landen.
Arbeiten Sie sich einfach durch die Fragen, bis keine mehr übrig sind (viele Roulette-Tools ermöglichen es Ihnen, Fragen zu eliminieren, während Sie dies tun, sodass Sie nie zweimal bei derselben Frage landen) oder bis jeder etwas beantwortet hat!
Versuchen Sie, mit einem Zeitlimit zu spielen, um der Aktivität mehr Energie zu verleihen. Je nach Größe können Sie das Team beispielsweise dazu auffordern, die Fragen in 10 Minuten oder weniger zu beantworten. Dies sollte verhindern, dass sich das Spiel zu lange hinzieht, und damit das Spiel beim Hochfahren angenehmer macht.
22. Oben, unten, links, rechts
Sind Sie bereit für einen unterhaltsamen, 5-minütigen Energiespender, der für Gruppen jeder Größe geeignet ist und den Sie per Videoanruf durchführen können? Dieser erfüllt alle Voraussetzungen.
Beginnen Sie die Aktivität, indem Sie alle Teilnehmer des Anrufs bitten, aufzustehen – und sicherstellen, dass sie weiterhin auf der Webcam sichtbar sind. Dann sagen Sie nur noch die Wörter „oben“, „unten“, „links“ und „rechts“ und fordern das Team auf, den Kopf in die entsprechende Richtung zu richten.
Tun Sie dies 30 bis 60 Sekunden lang in einem relativ schnellen Tempo. Als nächstes ändern Sie die Regeln so, dass die Leute in die entgegengesetzte Richtung zu dem schauen müssen, was Sie sagen. Wenn Sie also „nach unten“ sagen, sollten sie ihren Kopf zur Decke richten und umgekehrt.
Fahren Sie noch eine Minute lang fort und steigern Sie dabei nach und nach die Geschwindigkeit. Die leichte körperliche Bewegung und die damit verbundene geistige Herausforderung sollten die Gruppe vor Ihrem Treffen beleben und fokussieren; auch die Stimmung sollte sich besser anfühlen.
23. Teamtour
Eine der einfachsten Anregungen, die Sie vor einem virtuellen Meeting machen können, besteht darin, jeden willigen Mitarbeiter zu bitten, einen einminütigen Webcam-Rundgang durch seinen Arbeitsbereich zu geben. Führen Sie die Leute abwechselnd herum, sagen Sie ihnen, wo Sie sich befinden, und nehmen Sie Fragen zum Standort und/oder zu bemerkenswerten Gegenständen/Beobachtungen entgegen.
Wir mögen diese Übung für Remote-Teams, weil man oft feststellt, dass Menschen an ungewöhnlichen Orten arbeiten! Von Cafés auf Sansibar bis zur Frühstücksbar im Haus ihres Bruders lernt man mehr voneinander und findet neue Gesprächsthemen.
Um die Sache aufzupeppen, können Sie vorab Anweisungen senden, wie Sie einen „besonderen Arbeitsbereich“ für den Tag einrichten können. Dazu kann es gehören, Dekorationen anzubringen, an einen neuen Ort zu gehen oder Familienfotos mitzubringen, um sie der Gruppe zu zeigen.
24. Zeigen und erzählen
Zeigen und erzählen ist ein klassischer virtueller Eisbrecher, bei dem sich Kollegen gegenseitig von einem Gegenstand auf ihrem Schreibtisch erzählen, der für sie von besonderer Bedeutung ist.
Allerdings gefällt uns eine andere Version der Übung! Diesmal macht jeder Teilnehmer vor dem Videoanruf ein Foto von seinem Arbeitsplatz (oder seinem Mittagessen, seinen Schuhen oder etwas, das an der Wand hängt) und sendet es an Sie – den Moderator.
Nachdem Sie diese Schnappschüsse zu einer Präsentation zusammengestellt und während des Meetings auf dem Bildschirm angezeigt haben, erraten Sie abwechselnd, wer das jeweilige Foto gemacht hat, und erklären, warum Sie das denken.
Probieren Sie noch heute diese Energiespender- und Team-Aufwärmideen aus
Es ist normal, dass das Energieniveau bei der Arbeit manchmal sinkt. Menschen werden müde, die Motivation lässt nach und Rückschläge schwächen den Teamgeist. Ebenso könnte es früh am Morgen sein, wenn die erste Runde Kaffee noch nicht angekommen ist!
Wenn Sie jedoch alle in Bestform bringen möchten und den Raum neu beleben möchten, lohnt es sich, ein paar Energiespender und Aufwärmaktivitäten für das Team parat zu haben.
Mit etwas Glück helfen Ihnen die Ideen in diesem Artikel dabei. Behalten Sie sie im Hinterkopf, setzen Sie sie in die Praxis um, und es sollte nicht lange dauern, bis Ihr Team wieder motiviert, konzentriert und einsatzbereit ist. Suchen Sie nach dem perfekten Ort, um sie auszuprobieren?
Warum veranstalten Sie für Ihr Team nicht einen Firmen-Retreat? Oder, noch besser, warum arbeiten Sie nicht mit Surf Office zusammen, um den perfekten Retreat für Sie zu organisieren?
Mit jahrelanger Erfahrung und einem umfangreichen Netzwerk lokaler Verbindungen in Ländern auf der ganzen Welt sind wir Experten darin, genau das zu tun. Wir helfen Unternehmen, aus der gewohnten Routine auszubrechen und unvergessliche Teambuilding-Erlebnisse zu genießen – und sparen ihnen dabei Zeit und Geld.
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