¿A quién no le vendría bien un poco más de energía? En un ambiente de trabajo, siempre es una buena idea obtener una explosión de energía positiva que pueda trasladarse a cualquier actividad que hayas planeado. Los energizantes grupales son actividades divertidas que cambian la concentración de los participantes durante unos minutos y ayudan a todos a rejuvenecer y aportar una actitud fresca a lo que suceda a continuación.

Estos energizantes también son excelentes para ayudar a los asistentes a interactuar más entre sí, así como para reducir la monotonía de largas sesiones de trabajo o reuniones. Los energizantes para grupos grandes son perfectos para conferencias, sesiones de capacitación en equipo, retiros de team-building o en cualquier lugar donde haya un gran grupo de personas presentes en un ambiente de trabajo. ¿Listo para respirar aire fresco y aportar nueva energía a tu próximo evento? Sumerjámonos en nuestras actividades energizantes favoritas para grupos grandes que son perfectas para 30 o más personas.

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Actividades energizantes generales para grupos grandes.

1. Juegos estilo día de campo

¿Qué es más energizante que jugar al aire libre? Si estás en una sesión que es parcialmente al aire libre o que permite actividades al aire libre, organiza algunos juegos simples en los que las personas puedan turnarse para jugar. Por ejemplo, podrías organizar una carrera de sacos de tres piernas o un relevo corto. El objetivo es que la gente compita en diversión de bajo riesgo y mucha energía mientras toman aire fresco. Mover el cuerpo es un energizante natural y saludable, y los juegos de día de campo como estos brindan a las personas mucho espacio para conversar entre sí, reír, estirarse y, en general, distraerse de lo que se esté discutiendo en tu reunión o evento. No necesitas mucho trabajo de preparación ni planes detallados: solo un espacio al aire libre y algunos suministros simples lo hacen fácil.

2. Descanso para opiniones impopulares

Durante los descansos, anima a las personas a compartir opiniones impopulares sobre un tema determinado. Se empieza anunciando un tema que normalmente no es controvertido. Luego, deja que las personas levanten la mano y compartan una “opinión impopular”, que es una opinión que no suelen compartir los demás en general. Aquí hay un ejemplo: el tema es "villanos de película". Alguien podría levantar la mano y decir que su opinión impopular es que cierto villano de la película es incomprendido y no debe ser visto como malo. O tal vez el tema sea "helado". Una opinión impopular podría ser alguien que afirme que el helado de chocolate tiene el peor sabor. Es importante mantener estos temas ligeros y divertidos para que todos se sientan cómodos y encuentren la situación divertida. Ahora no es el momento de hablar de política, religión o incluso equipos deportivos si tienes un grupo particularmente apasionado. Puedes hacer algunas rondas de esto a lo largo del día cuando necesites una pausa o un repaso.

3. Sentarse y ponerse de pie

En esta actividad física habrá un facilitador instruyendo al equipo más grande. También necesitarás un espacio amplio, así que asegúrate de estar en un lugar que pueda acomodar a un grupo grande en movimiento. Haz que el facilitador comience instruyendo a las personas para que realicen algunas actividades sencillas y atractivas. Por ejemplo, podrían empezar diciendo "levántate". Luego, el facilitador dice "alto" y luego la instrucción cambia al opuesto. Entonces, si dicen "pararse", en realidad significa "sentarse". Si originalmente hubieran dicho “caminar”, ahora significaría “quedarse quieto”. Como puedes imaginar, esto genera puro caos y muchas risas. Esto es útil para hacer más actividad física pero también para animar a las personas a comunicarse mejor a lo largo del día.

4. Bingo con teléfonos inteligentes

Alguna variación del bingo es útil en casi todos los escenarios y esta no es una excepción. Comienza creando cartones de bingo con una variedad aleatoria de hechos basados en sus teléfonos. Por ejemplo, “tiene una lista de tareas”, “tiene Amazon como favorito”, “tiene más de 300 contactos”, o “tiene una foto de su perro”. Haz que un facilitador extraiga al azar y los mencione, y los asistentes completarán el cuadro si les corresponde. Esta es una forma divertida de aprender un poco más sobre los compañeros de trabajo y al mismo tiempo mejorar habilidades para escuchar.

5. Nombra esa melodía

Insertar música en tus sesiones de trabajo es bueno por muchas razones, y muchas personas encuentran que la música les da energía de forma natural, incluso sin que forme parte de un juego. Mientras planificas tu retiro o sesión de entrenamiento, asegúrate de tener una configuración eléctrica que pueda reproducir música desde tu teléfono. Reproduce fragmentos cortos de canciones de una lista de reproducción que hayas configurado de antemano y haz que las personas levanten la mano para ser los primeros en nombrar la canción. Gana la primera persona que lo haga correctamente. Puedes llevar la puntuación y tener un verdadero ganador, pero no es necesario. Es divertido simplemente escuchar la música e intentar adivinar.

6. Juego de "¿Quién soy?"

Este juego clásico es muy interactivo, perfecto para grupos que tienen distintos grados de comodidad entre sí. Comenzarás repartiendo notas adhesivas y bolígrafos a todos los presentes. Cada participante debe escribir el nombre de una celebridad u otra persona que probablemente sea conocida por el grupo. Luego, coloca todos los papeles en un sombrero y deja que cada persona saque uno, sin mirar, y se lo ponga en la frente (para evitar ver el nombre, a menudo es más fácil que otra persona coloque la nota en tu cabeza). Luego, configura un cronómetro durante 20 minutos y haz que todos caminen y se mezclen, usando preguntas para tratar de obtener más información sobre el nombre que tienen en la frente. Sólo se deben utilizar preguntas de sí o no, considéralo como una especie de 20 preguntas para la gente. Una de las mejores partes de este juego es el movimiento requerido. Es ideal para hacer que la gente se levante de sus asientos y hable con los demás.

7. El más probable que...

Este juego energizante puede ser muy divertido cuando se juega entre personas que ya se conocen bastante bien. Haz que un facilitador lea en voz alta una serie de indicaciones basadas en declaraciones de "Es más probable que...", como: "Es más probable que protagonice una película", o "Es más probable que corra un maratón". Otros jugadores deben levantar la mano y dar un nombre, junto con una razón por la que creen que esa persona es la que tiene más probabilidades de XYZ. Para asegurarte de que todos tengan la oportunidad de participar, es importante tener una amplia gama de declaraciones en una variedad de áreas. No se va a sentir bien si ninguno de tus colegas piensa que eres el "mas probable" a hacer algo, por lo que cuanto más inclusivo puedas ser, mejor.

8. Búsqueda del tesoro

Si sigues nuestro blog, sabrás que somos grandes en las búsquedas del tesoro. Estas actividades son perfectas para todo tipo de reuniones grupales y se pueden realizar adentro, afuera o incluso virtualmente. Puedes hacerlos tan grandes o simples como quieras. Por ejemplo, si todos están juntos en una sala de conferencias, organiza una mini búsqueda del tesoro en la que las personas busquen artículos dentro de sus propios bolsos o carteras para computadoras portátiles. O bien, podrías realizar búsquedas más complejas que requieran formar grupos y tomar fotografías de varios puntos de referencia. Considera cuánto tiempo planeas dedicar a esta actividad, junto con tu entorno, y propón una búsqueda del tesoro única que haga que todos se muevan, piensen o hablen.

9. Nombres al revés

Esta actividad energizante es mejor para personas que tienen al menos cierta familiaridad entre sí. Es un formato simple, lo que significa que es fácil de ejecutar. Divide a todos en grupos de menos de 20 para facilitar aún más las cosas. Entrega a cada asistente una hoja de papel y un bolígrafo, y deberán escribir su nombre. Después de eso, el líder del equipo debe recoger todos los papeles y pedir a cada participante que saque una hoja de papel. Esa persona leerá el nombre en el papel al revés ante todo el grupo. La primera persona que adivine el nombre real que se dice gana. Puedes llevar la puntuación y tener una persona o un equipo ganador, o simplemente hacer adivinanzas abiertas y disfrutar de las risas que seguirán.

10. Estiramiento sencillo

A veces, basta con mover el cuerpo y respirar bien y profundamente. Varias veces durante el día, utiliza los descansos naturales que se producen para que todos se pongan de pie y se estiren. Si deseas ser más formal, puedes pedirle a un líder de equipo que facilite algunos estiramientos grupales o incluso introducir una breve sesión de yoga. Mientras puedas hacer que los cuerpos de las personas se muevan, es algo grandioso. Además, ¡es gratis y no se necesitan suministros especiales!

11. Luz roja, luz verde

Esta versión de un clásico infantil es otra buena opción para facilitar el movimiento. Deberás asegurarte de estar en un espacio lo suficientemente grande donde las personas puedan moverse libremente, preferiblemente incluso al aire libre. Comienza haciendo que todos los participantes se alineen en un lado de la sala. Cuando el líder dice “luz verde”, todos avanzan hacia la línea de meta en el extremo opuesto de la sala. Cuando digan “luz roja”, todos deben detenerse inmediatamente. Cualquiera que no deje de moverse durante la “luz roja” queda fuera del juego. Esto continúa hasta que solo quede una persona, quien es la ganadora. Si deseas hacer las cosas más desafiantes, puedes agregar algunos elementos más. Por ejemplo, tal vez la “luz amarilla” esté saltando. O, si no tienes un espacio grande, puedes cambiar las instrucciones para que la luz roja y la luz verde no impliquen correr.

12. Teléfono

Este energizante para grupos grandes resalta la importancia de la comunicación (y por qué es mala idea chismorrear). Haz que todos formen un círculo, lo suficientemente cerca como para poder susurrarle al oído a la persona que está a su lado. La primera persona deberá formar una frase de no más de 5 o 6 palabras e iniciar la cadena susurrándosela a la persona de su derecha. Luego, esa persona se lo susurra a su vecino y así continúa. La última persona del círculo debe anunciar la frase al grupo y todos verán si se mantuvo igual o cambió. Algunas de las variaciones terminan siendo bastante divertidas, pero incluso si no tienen sentido, es un buen ejemplo de la vida real de por qué "jugar al teléfono" es perjudicial.

13. No te rías

Esta actividad es genial si tienes algunos miembros del equipo especialmente graciosos. Comienza haciendo que todos los asistentes se paren en círculo y luego haz que un voluntario se pare en el medio y haga algunos chistes. Los asistentes no deben reírse, por muy graciosa que esté siendo la persona que está dentro del círculo. Esta es una excelente manera de aligerar el estado de ánimo durante temas más pesados o reuniones serias. Una advertencia: asegúrate de que el "bromista" se base exclusivamente en voluntarios. No es fácil estar frente a un grupo, especialmente cuando se trata de ser gracioso. No todos estarán dispuestos a esto, por lo que debes conocer a tu equipo antes de continuar.

14. Torneo de piedra, papel y tijera

La mayoría de la gente sabe jugar piedra, papel y tijera, por lo que esta actividad puede generar mucha participación. También es una oportunidad para hacer un poco más de ruido y utilizar el movimiento mientras flexionas un músculo competitivo. Haz que todos formen parejas y jueguen entre sí hasta que una persona gane (normalmente, el mejor de tres). El “perdedor” luego pasa a formar parte de la sección de vítores del ganador. El ganador de cada ronda continúa hasta que solo queda un par final, y cada lado tiene porristas que lo apoyan. Este juego se adapta fácilmente y puede usarse incluso para grupos muy grandes sin suministros especiales.

15. Postal grupal

Para un juego más creativo, haz que tu equipo utilice postales en colaboración para crear una imagen más grande. Distribuye varias postales en blanco y haz que el equipo trabaje en conjunto para determinar cómo crearán su imagen. A algunas personas les gusta tener una imagen coherente en mente y luego discutir cómo cada uno hará una pequeña parte. A otras personas les gusta sacar a relucir y colorear las postales una a la vez, añadiendo un pequeño trozo a la imagen en crecimiento y viendo en qué se convierte. De cualquier manera, esta es una excelente manera de facilitar el trabajo en equipo, la cooperación y la creatividad, todo al mismo tiempo. Para otras actividades de team building para grupos grandes, consulta nuestra web.

Actividades energizantes para romper el hielo

16. Juego de nombres

Para esta actividad energizante de 5 minutos, haz que cada persona agregue un adjetivo a su nombre mientras se presenta al grupo. Por ejemplo, "La asombrosa Anita", o "El ingenioso Ron". Asegúrate de que cada persona presente tenga la oportunidad de compartir su nombre mejorado. Luego, haz un círculo y haz que cada persona intente recordar 3 de los nombres que escuchó, junto con su adjetivo. Esta es una actividad divertida para estimular la memoria y también obliga a las personas a prestar más atención a medida que se presentan a otros. Es un primer paso fácil para romper el hielo para equipos que no trabajan juntos con demasiada frecuencia.

17. Preguntas sobre dulces

Para este juego, necesitarás varios caramelos de diferentes colores. Escriba en la pizarra una pregunta por color, por ejemplo morado significa “¿Tienes una mascota?” y rojo significa "¿Fuiste a la universidad y dónde?" Luego, haz que todos tomen 3 dulces al azar de tu suministro. Los 3 colores que obtienen representan las tres preguntas que le harán a su vecino. De esta manera, las personas pueden tener conversaciones nuevas y no limitarse a repetir una y otra vez las habituales preguntas para conocerse mejor. Para conocer más juegos, asegúrate de mantenerte al día con nuestro blog.

18. Muestra tu teléfono

Una manera muy simple y fácil de romper el hielo consiste en pedirles a todos que compartan el último "algo" en su teléfono. El "algo" podría ser su foto más reciente o la última aplicación que abrieron. Siempre que sea apropiado para el trabajo, puedes ser creativo acerca de lo que le pedirás a la gente que muestre. Una versión popular de este juego es compartir los últimos 3 emojis que usaste, pero puedes ser tan creativo como te sientas cómodo. Para romper el hielo súper rápido y eficazmente, haz que cada persona se ponga de pie, se presente y comparta este fragmento de información según tu indicación.

19. Comparte tu superpoder

Otra variación sencilla de un rompehielos es compartir cuál sería tu superpoder. Mientras todos se ponen de pie y se presentan, pídeles que incluyan información sobre los talentos especiales que los hacen únicos. Pueden usar su imaginación para los superpoderes más deseados, como teletransportarse, o pueden enumerar algunos talentos reales, como envolver regalos rápidamente o archivar fantásticamente. Es una buena manera de aprender un poco más sobre las personas que te rodean y lo que las hace especiales (además, puedes saber a quién puedes acudir cuando necesitas ayuda con ciertas tareas).

20. Colección de tarjetas de visita

Para presentar a personas que no se han conocido antes, puedes probar este juego. Configura un cronómetro y haz que todos intenten recolectar al menos 3 nuevas tarjetas de presentación en la sala. A través de las conversaciones que tengan con otras personas, deberán anotar al menos 3 detalles sobre la persona en su tarjeta de presentación. Entonces, una vez que suene el cronómetro, puedes recorrer la sala y hacer que cada persona nombre las personas que conoció y la información que encontró interesante (de sus notas en la tarjeta). Si las personas quieren coleccionar más de 3 tarjetas, está bien, siempre y cuando se tomen el tiempo para conocer algunos detalles sobre cada individuo. Recuerde, el objetivo es conocer a los demás, tener conversaciones reales y recordar nombres y otros datos sobre cada persona.

21. Mezcla de 3 preguntas

Esto es un poco como el juego anterior, pero también es un juego diferente por derecho propio. Para este, cada participante debe escribir 3 preguntas separadas en 3 hojas de papel. Las preguntas deben ser reflexivas y estar destinadas a entablar una conversación real, no solo cosas como "¿dónde vives?" Luego, haz que todos comiencen a mezclarse en la sala y comiencen a participar en discusiones en parejas. La gente hará sus preguntas y obtendrá respuestas. El truco es que, después de hacer una pregunta y obtener la respuesta, le entregas ese papel a la persona con la que has hablado. Ellos harán lo mismo. De esta manera, en tu próxima conversación, tendrás nuevas preguntas para hacerle a tu próximo socio. El juego continúa y continúa hasta que todos se hayan emparejado o suene el cronómetro que configuraste. Muchas personas consideran que esto es ideal para un grupo grande de más de 50 o 60 personas y es bueno para fomentar la participación incluso entre los miembros más tranquilos del equipo.

22. Mapa grupal interactivo

En este atractivo ejercicio de calentamiento en equipo, el grupo debe imaginar el espacio en el que se encuentran como un mapa. Su objetivo es situarse en su lugar de origen. Los primeros pasos son los que tienen más energía, ya que las personas intentan encontrar geografías relativas y moverse por el espacio y entre sí. Este juego se puede jugar con equipos de cualquier tamaño, pero tiende a ser más divertido cuando las personas provienen de áreas más diversas y dispersas. Si todos son del mismo estado, simplemente reduce la escala de tu mapa y haz que todos se paren en la ciudad de donde provienen. Este juego es realmente adaptable y ofrece una excelente visualización de qué tan cerca y lejos están tus colegas. Para calentamientos de equipo más interesantes, asegúrate de seguir nuestro blog.

Hay muchas más ideas para romper el hielo para grupos grandes y juegos para grupos grandes en nuestro centro de recursos; ¡Asegúrate de revisarlos para obtener más inspiración!

Energiza el retiro de tu equipo

Si estás organizando un retiro en equipo, una reunión de todo el día o una sesión de capacitación, es importante incluir algunas actividades energizantes sin importar el tamaño de tu grupo. Dicho esto, estas actividades energizantes son perfectas para grupos más grandes, que a veces pueden ser más difíciles de acomodar.

Si necesitas ayuda para planificar retiros profundos de team-building o sesiones de trabajo que no solo energicen a tus empleados sino que también faciliten la camaradería y eleven la moral, comunícate con Surf Office. Podemos ayudarte a planificar excelentes experiencias fuera de la oficina que tu equipo apreciará y recordará.