Zum Thema intime Aktivitäten finden Sie hier eine weitere schnelle, vertrauensbildende Übung, die es in sich hat. Dieses Mal muss jedes Teammitglied lediglich 60 Sekunden lang Blickkontakt mit einem Kollegen halten.
Give it a shot! Although it can feel a little awkward in the beginning, the simple act of looking into someone’s eyes can have profound effects. According to Healthline, for example, eye gazing has been shown to:
- Erweckt Gefühle der Liebe zwischen Fremden
- Das Gefühl der Verbindung zwischen Menschen stärkt (die Grenzen zwischen „Selbst“ und „Anderen“ aufhebt)
- Vertrauen zwischen den Menschen aufbaut (es ist wahrscheinlicher, dass Sie jemandem glauben, der Sie direkt ansieht)
How to play Eye contact
This exercise could also be useful – not to mention challenging – for team members who are shy and struggle to hold people’s gaze. They should start to feel more comfortable making eye contact, which is a surefire sign of confidence.
Schließen Sie die Aktivität am Ende der 60 Sekunden mit einer Diskussion über das Erlebnis an. Welche Gedanken hatten sie dabei? Wie haben sich die Menschen gefühlt? Und was empfanden sie für die Person, die sie ansahen? Können sie davon etwas mitnehmen, um es am Arbeitsplatz anzuwenden?
Top-Tipp: Wenn Sie diese Übung ausdehnen möchten, können Sie die Leute den Vorgang mit ein paar weiteren Teamkollegen wiederholen lassen!
Was du brauchst:
- Stoppuhr
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30 vertrauensbildende Übungen und Aktivitäten für Teams
Because trust forms the bedrock of any relationship, it’s easier to get along, work well together, and feel motivated about coming into the office each day.
