Kay Redfield Jamison non poteva dirlo meglio: “Il gioco non è un lusso. Il gioco è una necessità”. E non è solo per i bambini! Riunirsi con l’unico scopo di divertirsi, divertirsi ed essere creativi ha innumerevoli vantaggi per tutti, adulti compresi.

È qui che entrano in gioco i giochi all'aperto per adulti. Sebbene tu possa associare questi eventi alla tua infanzia, i giochi all'aperto sono sempre più popolari anche tra gli adulti. Si svolgono nelle soleggiate giornate estive e implicano del divertimento spensierato e dell'attività fisica, offrono una fantastica dose di benessere, oltre al fatto che contribuiscono all'opportunità di team building. Se ti sembra una buona idea, dai un'occhiata a questo elenco di 16 giochi, attività ed eventi per adulti da fare all'aperto.

‍

1. Giochi di Hula Hoop

Gli hula hoop sono adatti a qualsiasi giornata all'aperto per adulti. Perché? Perché ci sono così tante attività e sfide divertenti che puoi fare con gli hula hoop! Ecco alcuni dei nostri preferiti:

Maratona di Hula Hoop

Questo gioco non potrebbe essere più semplice. Metti tutti in fila, dai loro un hula hoop e vedi per quanto tempo riescono a farlo girare intorno alla vita! Vince chi riesce a farlo girare per più tempo. Fai diversi round, in cui i vincitori avanzano costantemente verso le "finali". Chi vince la finale viene nominato campione (e riceve un premio).

Hula Hoop Squeeze

Dividi il gruppo in squadre di +5 persone, quindi consegna a ciascuna squadra un hula hoop. Il loro compito? Mettere l'hula hoop a terra e infilarsi tutti nel cerchio! Devono pensare in modo creativo e lavorare insieme per stiparsi e infilarsi tutti in questo piccolo spazio. Piccolo gruppo? Crea squadre più piccole e vedi se riescono invece ad adattare il cerchio dell'hula hop attorno alla vita di tutti.

Lancio dell'Hula Hoop

Pensa al tiro al bersaglio ma con gli hula hoop! Dividi il gruppo in almeno tre squadre, dando a ciascun giocatore un cerchio. Successivamente, disponi una serie di bersagli a una distanza compresa tra 5 e 30 metri, assegnando a ciascuno un valore in punti (ad esempio, il bersaglio più vicino vale un punto, mentre il più lontano vale dieci). Il loro compito è lanciare i cerchi attorno agli obiettivi. Vince la squadra che alla fine avrà più punti.

2. Collage con la natura

Vuoi svolgere un'attività creativa per i giochi all'aperto? Prova a creare dei collage con la natura. Avrai bisogno di colla, bacchette di legno (o pezzi di carta) e accesso ad un posto come un parco locale, un bosco una spiaggia, ovunque abbondi di materiali e oggetti dati dalla natura in giro, come ramoscelli, foglie, erba e fiori.

Successivamente, dividi il gruppo in squadre e utilizza 15 minuti per raccogliere i tuoi oggetti. Dopo, potete lavorare insieme per progettare insieme a loro un layout accattivante prima di attaccare il tutto sulle assi di legno (o sul cartone, se utilizzate oggetti leggeri, come le foglie). Entro la fine dell'attività, dovresti avere una serie di collage naturali affascinanti da esporre a casa o in ufficio.

Il maltempo rischia di rovinare la tua giornata all'aperto?

Non preoccuparti. Puoi portare il divertimento al chiuso e trasformare questa attività in un collage di carta velina. Per questa versione avrai bisogno di molta carta velina colorata, pezzi di cartone spesso che facciano da "tela", colla, pennelli e forbici. Dopo esservi divisi in squadre, lavorate insieme per ritagliare le sagome di carta velina e poi incollarle sul cartoncino per creare dei capolavori di carta velina!
‍

3. Corsa a tre gambe

Esatto, la classica corsa che si fa da bimbi è altrettanto divertente per gli adulti! In effetti, probabilmente è anche meglio. Dopo anni di bipedalismo, legare la tua gamba a quella di qualcun altro e doverti muovere all'unisono con l'altro è una sfida significativa (ed esilarante), soprattutto quando la trasformi in una gara.

Come probabilmente ricorderete, non serve molto per una corsa a tre gambe. Basteranno delle semplici strisce di stoffa o fili di corda. Da lì, dividi il gruppo in coppie, metti ciascuna squadra fianco a fianco e usa il tessuto/corda per legare la gamba destra della Persona A alla gamba sinistra della Persona B o viceversa.

Successivamente, segna una linea di partenza e di arrivo, chiedi a tutti di stare alla partenza e dai il fischio d'inizio della gara. Aspettatevi caos e risate mentre si fanno strada il più velocemente possibile lungo la pista!

Verranno molte persone alla tua giornata all'aperto? Prova invece una staffetta a tre tappe.

Questa volta dovrai creare una traccia più lunga con quattro sezioni individuali prima di dividerli in coppie come prima. Assegna quattro coppie a ciascuna squadra, quindi posizionale sulla pista per eseguire diverse sezioni della staffetta. Ciascuna “coppia titolare” ha bisogno di un testimone, che passerà alla coppia successiva della propria squadra, ogni volta che la raggiungerà. Vince la prima squadra che arriva al traguardo!

4. Lancio dell'anello

Ricordi l'idea del lancio dell'anello di cui abbiamo parlato nella sezione Giochi di Hula Hoop sopra? Bene, un'altra opzione per la tua giornata all'aperto potrebbe essere quella di dimenticare gli hula hoop e farlo alla vecchia maniera, con veri anelli o anelli fatti con un corda.

Puoi acquistare set di lanci di anelli già pronti online. Ma se vuoi risparmiare senza rinunciare al divertimento, perché non creare una versione fai da te? Cose come le bottiglie con riso dentro sono ottimi bersagli. E i frisbee, gli nelli fatti con un corda annodati o i piatti di carta tagliati al centro possono funzionare come anelli.

Qualunque sia la configurazione scelta, il lancio dell'anello è sempre un'attività coinvolgente e accessibile. Disponi gli obiettivi, assegna i valori in punti, dividi le squadre e poi vedi chi può "raggiungere" il punteggio più alto. Ti consigliamo di trasformarlo in un torneo. Dai a tutti la possibilità di sfidarsi prima di passare ai turni a eliminazione diretta e all'eventuale finale! Assegna dei premi ai vincitori.

Vuoi fare qualcosa di totalmente diverso? Gioca a lancio dell'anello umano. In questa versione, un membro della squadra diventa il bersaglio e i suoi compagni tentano di lanciare piscine gonfiabili o salvagenti sopra le loro teste! Chiunque sia l'obiettivo deve essere magro affinché funzioni, ma è sicuramente una svolta inedita per un gioco classico.

5. Battaglia con le pistole ad acqua

Le battaglie con le pistole ad acqua sono un'entusiasmante alternativa ai tradizionali combattimenti con l'acqua. Per giocare, avrai bisogno di bicchieri di plastica (uno per squadra di due persone), spago, forbici, nastro adesivo e abbastanza pistole ad acqua per ogni seconda persona nel gruppo (ad esempio, 10 persone avranno bisogno di almeno 5 pistole ad acqua).

Per preparare il gioco:

• Fai un piccolo foro sul fondo di ogni coppetta, vicino al bordo
• Infilare una lunga corda (ad esempio, lunga 15 metri) attraverso ciascun bicchiere
• Utilizzare del nastro adesivo per sospendere la corda tra due punti fissi leggermente più vicini tra loro rispetto alla lunghezza della corda (ad esempio, un albero e una recinzione a circa a 12 metri di distanza l'uno dall'altro). I bicchieri dovrebbero essere rivolti nella stessa direzione

Per giocare c'è bisogno di:

• Dividersi in coppie e bendare un giocatore di ciascuna coppia
• Dare ai giocatori bendati una pistola ad acqua
• Garantire che la coppa inizi alla fine della serie, più vicina alle squadre
• Mettendo le coppie l'una contro l'altra per vedere chi riesce a spruzzare l'acqua nel bicchiere più velocemente, spingendola verso l'altra estremità della corda

Vince la prima coppia che riesce a portare il proprio bicchiere dall'altra parte. Naturalmente, solo un giocatore può vedere cosa sta succedendo! La persona che vede tutto deve comunicare in modo efficace per guidare il proprio partner nella giusta direzione.

Le battaglie con le pistole ad acqua sono uniche, emozionanti e fantastiche per il team building. Un altro vantaggio ancora è che sono accessibili a tutti. A differenza di altri giochi all'aperto per adulti che prevedono attività fisica, è necessaria solo saper usare la pistola ad acqua!
‍

6. Pallavolo alla cieca

È sempre divertente giocare a pallavolo con gli amici. Tuttavia, questa versione del gioco aggiunge una svolta memorabile che lo rende ancora migliore! Invece di giocare con una normale rete attraverso la quale puoi vedere, metti una copertura sopra che ti impedisce di vedere la squadra dall'altra parte.

Questo semplice cambiamento altera completamente l'esperienza della pallavolo! Devi indovinare dove si trovano gli avversari in modo da poter mandare la palla dove speri che non siano. In sostanza, stai giocando alla cieca.

Supponendo che tu riesca a trovare una rete da pallavolo e una palla, questo gioco all'aperto per adulti è carino e facile da organizzare. Le regole sono esattamente le stesse di quello normale, a parte la copertura che metterai sopra la rete (un vecchio lenzuolo va bene). Basta essere consapevoli di non colpire la palla troppo forte! Non sai dove sono le persone in campo, quindi sfondare la rete significa essere nei guai.

7. Tiro alla fune

Nessun elenco di giochi all'aperto per adulti potrebbe essere completo senza il tiro alla fune. Una classica attività da fare all'aperto, è adatta sia a piccoli che a grandi gruppi (anche se avere un numero pari di persone aiuta) e fa fare sempre una bella figura!

Per giocare, avrai bisogno di una corda lunga e spessa con un pezzo di materiale legato al centro e due corde uguali più o meno della stessa forza. Da lì, tu:

• Segna una linea centrale a terra
• Stendi la corda in linea retta in modo che la bandiera/il materiale sia accanto ad essa
• Chiedi a ciascuna squadra di stare in fila accanto a metà della corda, di fronte alla squadra opposta. La linea centrale dovrebbe essere equidistante tra loro
• Chiedi ai giocatori di prendere la corda e prepararsi a tirare
• Date il fischio d'inizio in modo che le squadre inizino a tirarsi (o a "strapparsi") l'una verso l'altra.

Ne conseguirà una sfida, in cui ogni squadra tira più forte che può, scivolando e sforzandosi ad ogni secondo che passa! Vince la prima squadra che trascina ciascun giocatore dell'opposizione oltre la linea centrale.

Organizzare una giornata all'aperto per un gruppo molto numeroso? Potresti fare un torneo di tiro alla fune! Invece di dividerti in due squadre, dividi tutti in tanti gruppi più piccoli e mettili uno contro l'altro finché non trovi il vincitore finale. Assegnare dei premi ne farà valere ancora di più la pena!
‍

8. Gara in costume

Le gare in costume sono frenetiche, esilaranti e ideali sia per piccoli che per grandi gruppi. Per provarli, avrai bisogno di:

• Una valigetta per ogni squadra
• Abbastanza vestiti vecchi/usati affinché ogni giocatore della squadra possa vestirsi del tutto, come cappelli, vestiti, camicie, gonne, pantaloni e giacche.

Quindi riempi ogni valigetta con vestiti e contrassegna una traccia con una linea di partenza e di arrivo. Successivamente, metti le valigette alla fine e schiera le squadre (ognuna dovrebbe avere lo stesso numero di persone, se possibile) all'inizio.

Quando suona il fischio, una persona per ogni squadra corre verso la valigetta di fronte a loro e si veste completamente il più velocemente possibile, mettendo i vestiti sopra quello che già indossa. Quindi tornano di corsa all'inizio con il loro costume, a quel punto tocca alla seconda persona della loro squadra.

Vince la prima squadra in cui tutti indossano un costume e tornano sulla linea di partenza! Tuttavia, se vuoi rendere questo gioco ancora più memorabile, progettalo in modo che ogni valigetta segua un determinato tema. Potresti avere una squadra che si traveste da pirati, ad esempio, un'altra da famosi personaggi Disney e così via.

9. Corsa all'uovo e al cucchiaio

La corsa tra uova e cucchiaio è un altro gioco divertente sia per gli adulti che per i bambini! È anche incredibilmente semplice. Come suggerisce il nome, tutto ciò che serve è un uovo e un cucchiaio per ogni partecipante. Da lì, imposti un punto di inizio e di fine, allinea tutti con l'uovo in equilibrio sul cucchiaio e fischietta l'inizio della gara!

Vince la prima persona che taglia il traguardo con l'uovo ancora intatto. Se qualcuno lascia cadere l'uovo lungo la strada, deve fermarsi e raccoglierlo usando solo il cucchiaio (non sono ammesse le mani!) prima di continuare.

Vuoi rendere il gioco meno complicato? Considera l'idea di far bollire le uova in anticipo. Evitando di romperli in caso di caduta, riducendo le pulizie che farai quando tutti saranno pronti per tornare a casa. Potrai anche riutilizzare le uova: un vantaggio se effettui più gare di uova e cucchiaio durante il giorno.

Oh, e non esitare a combinare questo gioco sul campo per adulti con la corsa a tre gambe di cui abbiamo parlato prima! Far sì che i partecipanti tengano in equilibrio un uovo su un cucchiaio mentre anche la loro gamba è unita a quella di un compagno di squadra è una ricetta divertente.
‍

10. Gara di carriola

I divertenti giochi all'aperto per adulti non sono molto migliori delle gare di carriole. È un'altra attività che potresti ricordare con affetto fin dall'infanzia: una gara bizzarra, spensierata e sorprendentemente fisica in cui squadre di due persone usano i loro corpi per formare la forma di una carriola! Ecco come funziona:

• Il gruppo si divide in coppie, dove un giocatore fa la “carriola” e l’altro il “conducente”.
• Chiunque sia la carriola si sdraia a faccia in giù per terra come se dovesse fare una flessione
• Chiunque sia il conducente prende quindi i piedi della carriola tra le mani, sollevando le gambe mentre il suo compagno spinge verso l'alto con le mani

La posa ricorda qualcuno che spinge una carriola! Tuttavia, invece di avere le ruote, la persona davanti (cioè la carriola) usa le mani/braccia per muoversi mentre il conducente cammina normalmente in avanti.

Per quanto riguarda la gara stessa, imposta un punto di inizio e di fine e fai in modo che tutti si allineino sulla linea d'inizio. Quando suona il fischio, devono camminare/correre insieme il più velocemente possibile fino al traguardo! Una volta lì, si scambiano i ruoli e poi tornano alla partenza. La prima coppia che completa entrambi i viaggi, vince.

11. Staffetta strampalata

Ogni gioco all'aperto per adulto è degno di questo nome e prevede una o due gare a staffetta! Tuttavia, non devi fare una tradizionale staffetta correndo, in cui corri lungo una pista per passare il testimone al prossimo corridore della tua squadra. Possono essere divertenti, ma ci sono dozzine di staffette diverse con cui sperimentare. Ecco alcune idee:

Staffetta Salto della Rana

Le squadre formano una linea, con ogni giocatore accovacciato uno davanti all'altro. La persona dietro poi "scavalca" i suoi compagni di squadra finché non arrivano davanti, dove si accucciano di nuovo. Questo processo continua a ripetersi finché l'intera squadra non taglia il traguardo!

Staffetta con Palloncino

Dividetevi in squadre, create una pista con lo stesso numero di sezioni quante sono le persone di una squadra (ad esempio, le squadre di cinque hanno bisogno di un percorso con cinque sezioni uguali) e date un palloncino alla prima persona di ciascuna. Devono metterlo tra le gambe e camminare e poi darlo al prossimo compagno di squadra, che prende il palloncino e ripete il procedimento.

Staffetta dei granchi

La staffetta del granchio funziona come tutte le altre, tranne che si è tutti nella posizione del granchio! Siediti sul sedere con le braccia lungo i fianchi. Quindi, con i palmi delle mani e le piante dei piedi sul pavimento, spingi verso l'alto per sollevare il sedere da terra. Quindi "cammina" in avanti in quella posizione, muovendo mani e piedi, come un granchio.

Per la staffetta definitiva, prova a mescolare le idee. La prima tappa potrebbe comportare, ad esempio, una corsa di granchi; la seconda potrebbe essere una corsa in mongolfiera, e la tappa finale potrebbe essere la corsa in costume di cui abbiamo parlato prima!

Preoccupato per i membri del gruppo che non amano il movimento? Dimenticati di correre e saltare, incorpora sezioni meno impegnative dal punto di vista fisico.

Ad esempio, una parte della staffetta potrebbe essere una corsa con uova e cucchiaio, un'altra potrebbe consistere nel rimbalzare sulle Palle Hop e la terza potrebbe prevedere la collaborazione con un partner per trasportare un palloncino dal punto A al punto B usando solo la fronte! Con creatività, dovresti essere in grado di progettare una staffetta adatta a tutti i membri del gruppo.

12. Percorso ad ostacoli

Un percorso a ostacoli è un altra attività che piace tantissimo, versatile quanto la staffetta!

Dallo strisciare sotto le sedie allo schivare i coni, al camminare lungo tratti di corda a zigzag e infilarsi negli hula hoop, puoi creare un elenco infinito di ostacoli da superare per i partecipanti, il tutto mentre corrono verso il traguardo. Il risultato è un evento divertente ed emozionante, con una bella dose di competizione amichevole.

Ecco alcune idee aggiuntive per i percorsi a ostacoli fai-da-te da considerare:

• Appendi palloncini gonfiati a diversi livelli sotto un tavolo: le persone devono strisciarci sotto senza toccarli
• Crea un percorso in stile laser con pezzi di corda attraverso i quali le persone possano arrampicarsi
• Prepara delle scatole di cartone con dei fori in cui gettare i pouf
• Crea tunnel improvvisati in cui strisciare appendendo vecchie lenzuola e coperte su file di sedie
• Posiziona gli hula hoop a terra in modo che le persone possano saltarvi in mezzo
• Stendi la corda a terra secondo schemi diversi per camminare e testare l'equilibrio delle persone
• Crea dei "trampolini di lancio" usando cerchi di corda e gioca a "il pavimento è lava" - se perdono una pietra e toccano il terreno all'esterno, tornano all'inizio
  ‍

13. Corsa nel sacco

Cerchi i giochi all'aperto più classici per adulti e vuoi qualcosa di adatto a gruppi di qualsiasi dimensione? Non puoi battere una corsa nel sacco. Fai uscire il bambino che è in te, infilati in un sacco di iuta e salta, salta e dondola il più velocemente possibile fino al traguardo, gareggiando con i tuoi compagni di squadra in ogni passo imbarazzante del percorso!

Le corse con i sacchi funzionano benissimo anche nelle staffette.

Potresti fare un'intera staffetta con i sacchi, dove i sacchi di iuta sostituiscono i normali testimoni. In questo caso, i partecipanti escono dal sacco fino al compagno di squadra successivo, che poi prende il sacco e ci si arrampica sopra saltando il più velocemente possibile verso il prossimo. Vince la prima squadra che taglia il traguardo. In alternativa, puoi incorporare la corsa con i sacchi in una tappa della staffetta!

E, naturalmente, anche infilarsi nei sacchi e saltare per una determinata distanza sarebbe un ostacolo efficace nel percorso a ostacoli.
‍

14. Gioco dei collant

Hai mai sentito parlare dei giochi "Un minuto per vincere"? Sono esattamente quello che possono sembrare! Giochi di 60 secondi che finiscono prima che tu te ne accorga.

Puoi giocare più a lungo se lo desideri, ma l'idea è di mantenere le cose veloci e fluide. Sono giochi ideali per riscaldarsi, ravvivare la giornata o per ogni volta che desideri un'attività rapida per dei tempi morti (o far parte di un'altra, come in una corsa a staffetta o in un percorso a ostacoli).

Ad ogni modo, questo Gioco del Collant è un esempio dei giochi di un minuto per vincere che va sempre bene. Ecco come giocare:

• Disponi file di almeno 5 bottiglie d'acqua a terra, con una fila per ogni persona/squadra
• Dai a tutti coloro che giocano una pallina (ad esempio una palla da baseball) e dei collant
• Digli di infilare la palla nel piede di una gamba dei collant
• Di' loro di infilare la parte superiore dei collant sopra la testa, in modo che la palla penzoli dall'altra parte come una strana antenna
• Il loro compito è risalire la fila di bottiglie, facendo oscillare la palla (non sono ammesse le mani!) per far cadere ciascuna bottiglia il più rapidamente possibile
• Vince la prima persona/squadra che fa cadere le bottiglie
  ‍

15. Disc Golf fai da te

Il disc golf è uno sport in cui si lanciano dischi volanti (AKA Frisbee) verso bersagli speciali costituiti da catene e secchi di metallo. Come nel golf, l'idea è di mettere il disco nel bersaglio nel minor numero di tiri possibile.

Quando si tratta di giochi all'aperto per adulti, il disc golf è fantastico. Ma a meno che tu non abbia un vero campo da disc golf in loco, ti consigliamo di fare le cose " fai da te". Crea il tuo percorso creando dei bersagli con grandi secchi d'acqua (funzionano anche i cesti da lavanderia) e posizionandoli in diversi punti del campo da gioco. Puoi quindi aggirarlo, lanciando a turno i frisbee contro i bersagli.

L'obiettivo? Metti il tuo frisbee nel secchio con il minor numero di lanci possibile! Ogni lancio rappresenta un “colpo”. Tieni traccia di quanti colpi sono necessari per colpire ciascun bersaglio e poi sommali alla fine. Vince il punteggio più basso.
‍

16. Pallavolo con paracadute

Immagina di giocare una normale partita di pallavolo. Tuttavia, c'è un problema: non puoi usare le mani. Invece, tu e la tua squadra avete in mano un paracadute: dovete lavorare insieme per muovervi sul campo in modo da poter prendere la palla in arrivo e lanciarla oltre la rete contro i vostri avversari!

Questo, in poche parole, è il paracadutismo. Come puoi immaginare, è una ricetta per il caos! Ma è anche molto divertente, fantastico per il team building e un'altra attività sportiva unica per la tua prossima giornata all'aperto.

Prova questi giochi all'aperto per adulti quest'estate

Come puoi vedere, non mancano i giochi all'aperto per adulti. Questo elenco è solo una parte di tutte le attività divertenti che puoi fare! Ciononostante, speriamo di averti dato degli spunti di ispirazione su come trascorrere la giornata. Che tu scelga uno o tutti i giochi di cui abbiamo parlato, ti divertirai sicuramente con un evento che farà stare bene le persone, avvicinerà tutti e creerà ricordi duraturi.

Ora sai cosa fare durante il tuo prossimo evento di team building fatto di giochi all'aperto, il prossimo compito è realizzarlo! Se hai bisogno di aiuto con la logistica, non esitare a contattarci.