Chi non potrebbe consumare un po' di energia in più? In un ambiente di lavoro, è sempre una buona idea ricevere una ventata di energia positiva che può essere trasferita in qualunque attività tu abbia pianificato. Le attività energizzanti di gruppo sono attività divertenti che spostano l'attenzione dei partecipanti per alcuni minuti e aiutano tutti a rigenerarsi e ad assumere un atteggiamento nuovo verso qualunque cosa accada dopo.

Queste attività energizzanti sono ottime anche per aiutare i partecipanti a interagire maggiormente tra loro e per ridurre la monotonia di lunghe sessioni di lavoro o riunioni. Le attività energizzanti per grandi gruppi sono perfette per conferenze, sessioni di formazione di gruppo, ritiri di team building o ovunque sia presente un grande gruppo di persone in un ambiente di lavoro. Pronto a prendere una boccata d'aria fresca e portare un po' di nuova energia al tuo prossimo evento? Immergiamoci nelle nostre attività energizzanti preferite per grandi gruppi, perfette per 30 o più persone.

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Attività energizzanti generali per grandi gruppi

1. Giochi all'aperto

Cosa c'è di più energizzante che giocare all'aperto? Se la sessione è in parte all'aperto o prevede attività esterne, organizza alcuni semplici giochi a cui le persone possono giocare a turno. Ad esempio, potresti organizzare una corsa con i sacchi a tre gambe o una staffetta breve. L'obiettivo è far sì che le persone competano in un divertimento semplice e ad alta energia mentre si godono dell'aria fresca. Muovere il corpo è un energizzante naturale e salutare, e giochi all'aperto come questi offrono alle persone molto spazio per chiacchierare tra loro, ridere, fare stretching e, in generale, spostare la mente da ciò che viene discusso durante la riunione o l'evento. Non hai bisogno di un sacco di lavoro di preparazione o di piani approfonditi: solo uno spazio all'aperto e alcuni semplici materiali rendono tutto più semplice.

2. Pausa “Hot Takes”.

Durante le pause, incoraggia le persone a condividere opinioni impopolari su un determinato argomento. Inizi annunciando un argomento che normalmente non è controverso. Quindi, lascia che le persone alzino la mano e condividano un “hot take”, che è un’opinione solitamente non condivisa dagli altri in generale. Ecco un esempio: l'argomento è “cattivi del cinema”. Qualcuno potrebbe alzare la mano e dire che la sua opinione è che un certo cattivo del film è frainteso e non dovrebbe essere visto come cattivo. O forse l’argomento potrebbe essere il “gelato”. Una mossa interessante potrebbe essere qualcuno che affermi che il gelato al cioccolato è il sapore peggiore. È importante mantenere questi argomenti leggeri e divertenti in modo che tutti si sentano a proprio agio e trovino la situazione divertente. Ora non è il momento di parlare di politica, religione o anche di squadre sportive se hai un gruppo particolarmente appassionato. Puoi fare alcuni cicli di questo esercizio durante il giorno ogni volta che hai bisogno di una pausa o di rinfrescarti.

3. Siediti-in piedi

In questa attività fisica, ci sarà un facilitatore che istruirà il team più numeroso. Avrai anche bisogno di uno spazio ampio, quindi assicurati di trovarti in un luogo che possa ospitare un gruppo numeroso in movimento. Chiedi al facilitatore di iniziare chiedendo alle persone di svolgere alcune attività semplici e coinvolgenti. Ad esempio, potrebbero iniziare dicendo “alzati”. Quindi, il facilitatore dice "stop" e poi l'istruzione viene capovolta al suo opposto. Quindi, se si dice "in piedi”, in realtà significa “seduti”. Se originariamente avessero detto “camminare”, ora significherebbe “fermi”. Come puoi immaginare, questo porta a un vero e proprio caos e a molte risate. Questo è utile per fare attività più fisicamente attive ma anche per incoraggiare le persone a comunicare meglio durante il giorno.

4. Bingo sullo smartphone

Alcune variazioni del bingo sono utili in quasi tutti gli scenari, e questo non fa eccezione. Inizia creando cartelle di bingo con un assortimento casuale di istruzioni in base al tuo telefono. Ad esempio, "ha una to do list", "ha Amazon come segnalibro", "ha più di 300 contatti" o "ha una foto del suo cane". Chiedi a un facilitatore di estrarre casualmente questi suggerimenti e di annunciarli, e i partecipanti riempiranno la casella se rientrano in quella categoria. Questo è un modo divertente per imparare qualcosa in più sui tuoi colleghi e allo stesso tempo migliorare le capacità di ascolto.

5. Indovina la melodia

Inserire musica nelle sessioni di lavoro è positivo per molte ragioni e molte persone trovano la musica naturalmente energizzante anche senza renderla parte di un gioco. Quando pianifichi il ritiro o la sessione di warmup, assicurati di disporre di un impianto elettrico in grado di supportare la riproduzione di musica dal telefono. Riproduci brevi frammenti di brani da una playlist impostata in anticipo e chiedi alle persone di alzare la mano per essere le prime a indovinare la canzone. Vince la prima persona che lo fa correttamente. Puoi tenere il punteggio e avere un vero vincitore, ma non è necessario. È divertente anche solo ascoltare la musica e provare a indovinare.

6. "Chi sono io?" gioco

Questo gioco classico è molto interattivo, perfetto per i gruppi che hanno diversi gradi di comfort tra loro. Inizierai distribuendo post-it adesivi e penne a tutti i presenti. Ogni partecipante dovrà scrivere il nome di una celebrità o di un'altra persona che probabilmente sarà conosciuta dal gruppo. Poi, metti tutti i fogli in un cappello e lascia che ognuno ne scrivi uno senza guardare, e mettilo sulla fronte (per evitare davvero di vedere il nome, spesso è più facile che qualcun altro ti metta il biglietto sulla testa). Quindi, imposta un timer per 20 minuti e chiedi a tutti di camminare e socializzare, facendo domande per cercare di ottenere maggiori informazioni possibile sul nome che hanno sulla loro fronte. Dovrebbero essere usate solo domande sì o no: considera circa 20 domande per tutte le persone. Una delle parti migliori di questo gioco è il movimento. È l'ideale per far alzare le persone dai loro posti e parlare con gli altri.

7. Più propenso a...

Questo gioco energizzante può essere davvero divertente se giocato tra persone che si conoscono già abbastanza bene. Chiedi a un facilitatore di leggere una serie di suggerimenti basati sulle affermazioni "chi è più incline a..." come "chi è più incline a recitare in un film" o "chi è più incline a correre in una maratona". Gli altri giocatori dovrebbero alzare la mano e dare un nome, insieme con un motivo per cui credono che quella persona sia la più propensa e incline a X. Per garantire che tutti abbiano la possibilità di partecipare, è importante avere un'ampia gamma di affermazioni in una varietà di aree. Non è una bella sensazione se nessuno dei tuoi colleghi pensa che non potresti essere "incline a....” fare qualcosa, quindi più inclusivo puoi essere, meglio è.

8. Caccia al tesoro

Se segui il nostro blog, sai che siamo appassionati di cacce al tesoro. Queste attività sono perfette per tutti i tipi di riunioni di gruppo e possono essere svolte all'interno, all'esterno o anche virtualmente. Puoi farle su larga scala o semplici come desideri. Ad esempio, se tutti sono insieme in una sala conferenze, organizza una mini caccia al tesoro in cui le persone cercano oggetti all'interno degli zaini o delle borse per il laptop. Oppure potresti mettere insieme ricerche più complesse che richiedono di dividersi in gruppi e scattare foto di vari punti di riferimento. Considera quanto tempo intendi dedicare a questa attività, insieme all'ambiente circostante, e organizza una caccia al tesoro unica che farà muovere, pensare o parlare tutti.

9. Nomi al contrario

Questa attività energizzante è ideale per le persone che hanno almeno una certa familiarità tra di loro. È un formato semplice, il che significa che è facile da eseguire. Dividi tutti in gruppi di meno di 20 persone per rendere le cose ancora più facili. Consegna a ciascun partecipante un pezzo di carta e penna e da lì dovrà scrivere il proprio nome. Successivamente il caposquadra dovrà raccogliere tutti i fogli e chiedere a ciascun partecipante di estrarre un foglietto. Quella persona leggerà il nome sul foglio al contrario all'intero gruppo. Vince la prima persona che indovina il vero nome pronunciato. Puoi tenere conto del punteggio e avere poi una persona o una squadra vincente, o semplicemente fare ipotesi a tempo indeterminato e goderti le risate che ne seguiranno.

10. Stretching semplice

A volte è sufficiente muovere il corpo e fare dei respiri profondi. Più volte durante la giornata, sfrutta le pause naturali che si verificano per far alzare tutti e fare dello stretching. Se vuoi essere più formale, potresti chiedere a un team leader di facilitare alcuni esercizi di stretching di gruppo o addirittura introdurre una breve sessione di yoga. Finché riesci a far muovere i corpi delle persone, è una cosa grandiosa. Inoltre, è gratuito e non sono necessarie forniture speciali!

11. Semaforo rosso, semaforo verde

Questa interpretazione di un classico per i bambini è un'altra buona opzione per facilitare il movimento. Dovrai assicurarti di trovarti in uno spazio abbastanza grande dove le persone possano muoversi liberamente, preferibilmente anche all'aperto. Inizia facendo allineare tutti i partecipanti su un lato della stanza. Quando il leader dice “semaforo verde”, tutti si muovono verso il traguardo all’estremità opposta della stanza. Quando dicono “semaforo rosso”, tutti devono fermarsi immediatamente. Chi non smette di muoversi durante il “semaforo rosso” è fuori dal gioco. Questo continua finché non rimane una sola persona, che è il vincitore. Se vuoi rendere le cose più impegnative, puoi aggiungere qualche altro elemento. Ad esempio, forse il “semaforo giallo” sta per scattare. Oppure, se non disponi di uno spazio grande, potresti modificare le istruzioni in modo che semaforo rosso e semaforo verde non implichino la corsa.

12. Telefono senza fili

Quest'attività energizzante per gruppi di grandi dimensioni sottolinea l'importanza della comunicazione (e perché è una cattiva idea spettegolare). Chiedi a tutti di stare in cerchio, abbastanza vicini da poter sussurrare all'orecchio della persona vicino a loro. La prima persona dovrà comporre una frase di non più di 5 o 6 parole e iniziare la catena sussurrandola alla persona alla sua destra. Quindi, quella persona lo sussurra alla vicina e così via. L'ultima persona nel cerchio dovrebbe annunciare la frase al gruppo e tutti vedranno se è rimasta la stessa o è cambiata. Alcune variazioni finiscono per essere piuttosto divertenti, ma anche se non hanno senso, è un buon esempio di vita reale del perché "giocare al telefono" è dannoso.

13. Non ridere

Questa attività è fantastica se hai dei membri del team particolarmente simpatici. Inizia facendo stare tutti i partecipanti in cerchio, poi chiedi a un volontario di stare al centro e di fare qualche battuta. I partecipanti non dovrebbero ridere, non importa quanto sia divertente la persona all'interno del cerchio. Questo è un ottimo modo per alleggerire l'atmosfera durante le discussioni con argomenti più pesanti o riunioni serie. Un avvertimento: assicurati che il "jolly" sia basato esclusivamente su base volontaria. Non è facile stare di fronte a un gruppo, soprattutto quando si tratta di cercare di essere divertenti. Non tutti saranno d'accordo, quindi devi conoscere la il tuo team prima di procedere.

14. Torneo sasso, carta, forbice

La maggior parte delle persone sa giocare a sasso, carta e forbici, quindi questa attività può avere molta partecipazione. È anche un'opportunità per alzare la voce e usare il movimento mentre si gioca con la competitività. Chiedi a tutti di formare coppie e di giocare tra loro fino a quando una persona vince (si vince con 3 round vinti, di solito). Il “perdente” diventa quindi parte della sezione di tifo per il vincitore. Il vincitore di ogni round continua finché non rimane solo un'ultima coppia, con ciascuna squadra che ha delle cheerleader a sostenerla. Questo gioco viene fatto con grande facilità e può essere utilizzato anche per gruppi molto grandi senza attrezzature speciali.

15. Cartolina di gruppo

Per un gioco più creativo, chiedi al tuo team di utilizzare in modo collaborativo delle cartoline per creare un'immagine più grande. Distribuisci diverse cartoline vuote e chiedi al team di lavorare insieme per determinare come creeranno la loro immagine. Ad alcune persone piace avere un'immagine coerente in mente e poi discutere su come ognuno di loro ne interpreterà una piccola parte. Ad altre persone piace mostrare e colorare le cartoline una alla volta, aggiungendo un piccolo pezzo all'immagine in crescita e vedere cosa diventa. In ogni caso, questo è un ottimo modo per facilitare il lavoro di squadra, la cooperazione e la creatività tutto in una volta. Per altre attività di team building per gruppi numerosi, consulta il nostro sito web.

Attività energizzanti per rompere il ghiaccio

16. Gioco dei nomi

Per questa attività energizzante di 5 minuti, chiedi a ogni persona di aggiungere un aggettivo al proprio nome mentre si presenta al gruppo. Ad esempio, "Anita Assoluta" o "Ragionevole Ron". Assicurati che ogni persona presente abbia la possibilità di condividere il proprio nome migliorato. Poi, predisponi un cerchio e chiedi a ogni persona di provare a ricordare 3 dei nomi che ha sentito, insieme al suo aggettivo. Questa è un'attività divertente per recuperare la memoria e costringe anche le persone a prestare maggiore attenzione quando vengono presentati gli altri. È un primo modo semplice per rompere il ghiaccio per i team che non lavorano insieme troppo spesso.

17. Candy question

Per questo gioco avrai bisogno di caramelle di diversi colori. Scrivi alla lavagna una domanda per colore, ad esempio il viola significa “Hai un animale domestico?” e il rosso significa "Sei andato all'università e dove?" Quindi, chiedi a tutti di prendere 3 caramelle a caso dalla tua scorta. I 3 colori che riceveranno rappresentano le tre domande che faranno al vicino. In questo modo, le persone possono avere nuove conversazioni e non limitarsi a ripetere più e più volte le solite domande per conoscersi. Per altri giochi per conoscersi meglio, assicurati di restare aggiornato sul nostro blog.

18. Mostra il tuo telefono

Un modo molto semplice e facile per rompere il ghiaccio consiste nel chiedere a tutti di condividere l'ultimo "qualcosa" del proprio telefono. Il “qualcosa” potrebbe essere la foto più recente o l’ultima app aperta. Finché il lavoro è appropriato, puoi essere creativo su ciò che chiederai alle persone di mostrare. Una versione popolare di questo gioco è condividere gli ultimi 3 emoji che hai utilizzato, ma puoi diventare creativo quanto ti vuoi se questo mette tutti a proprio agio. Per un rompighiaccio super veloce ed efficace, chiedi a ogni persona di alzarsi, presentarsi e condividere queste informazioni in base al tuo suggerimento.

19. Condividi il tuo superpotere

Un'altra semplice variante di un rompighiaccio è condividere quale sarebbe il tuo superpotere. Mentre tutti si alzano e si presentano, chiedi loro di includere alcune informazioni sui talenti speciali che li rendono unici. Possono usare la loro immaginazione per ottenere i superpoteri più desiderati come il teletrasporto, oppure possono elencare alcuni talenti reali come il confezionamento rapido dei regali. È un bel modo per imparare qualcosa in più sulle persone intorno a te e su ciò che le rende speciali (inoltre, potresti sapere a chi puoi rivolgerti quando hai bisogno di aiuto con determinate attività).

20. Raccolta biglietti da visita

Per presentare a vicenda delle persone che non si sono mai incontrate prima, puoi provare questo gioco. Imposta un timer e chiedi a tutti di provare a raccogliere almeno 3 nuovi biglietti da visita nella stanza. Durante le conversazioni che hanno con gli altri, dovrebbero annotare almeno 3 dettagli sulla persona sul loro biglietto da visita. Quindi, una volta che il timer si spegne, puoi andare in giro per la stanza chiedendo a ciascuna persona di nominare le persone che ha incontrato e le informazioni che ha trovato interessanti (dalle note sui biglietti). Se le persone vogliono collezionare più di 3 biglietti, va bene, purché si prendano il tempo per conoscere anche alcuni dettagli su ciascun individuo. Ricorda, l'obiettivo è conoscere gli altri, avere conversazioni reali e ricordare sia i nomi che altri fatti su ogni persona.

21. Mix di 3 domande

È un po' come il gioco precedente, ma è anche un gioco diverso e a sé stante. Per questo, ogni partecipante dovrebbe scrivere 3 domande separate su 3 pezzi di carta. Le domande dovrebbero essere ponderate e pensate per impegnarsi in una conversazione reale, non solo su cose come "dove vivi?" Quindi, chiedi a tutti di iniziare a socializzare nella stanza e di iniziare a impegnarsi in discussioni di coppia. Le persone faranno le loro domande e otterranno risposte. Il trucco è che, dopo aver posto una domanda e ottenuto la risposta, consegni quel pezzo di carta alla persona con cui hai parlato. E loro faranno lo stesso. In questo modo, nella tua prossima conversazione, avrai nuove domande da porre al tuo prossimo partner. Il gioco continua finché tutti non si sono accoppiati o il timer impostato finisce il tempo. Molte persone ritengono che questo sia l'ideale per un gruppo numeroso di oltre 50 o 60 persone ed è utile per incoraggiare la partecipazione anche tra i membri del team più tranquilli.

22. Mappa interattiva del gruppo

In questo coinvolgente esercizio di warmup del team, chiedi al gruppo di immaginare lo spazio in cui ci si trova come una mappa. Il loro obiettivo è posizionarsi da dove provengono. I primi passi sono quelli che richiedono più energia, poiché le persone cercano di trovare geografie relative e di muoversi nello spazio e tra loro. Questo gioco può essere giocato con squadre di qualsiasi dimensione, ma tende ad essere più divertente quando le persone provengono da aree più diverse ed estese. Se tutti provengono dallo stesso stato, ridimensiona semplicemente la mappa e fai in modo che tutti si trovino nella città da cui provengono. Questo gioco è davvero adattabile e offre un'ottima visuale per quanto sono vicini e lontani i tuoi colleghi. Per dei team warmup più interessanti, assicurati di seguire il nostro blog.

Ci sono molte altre idee rompighiaccio per gruppi numerosi e giochi per gruppi grandi tra le nostre risorse; assicurati di darci un'occhio per lasciarti ispirare ancora di più!

Dai energia al tuo ritiro in team

Se stai organizzando un ritiro in team, una riunione di un'intera giornata o una sessione di formazione, è importante includere alcune attività energizzanti, indipendentemente dalle dimensioni del gruppo. Detto questo, queste attività energizzanti sono perfette per gruppi più grandi che a volte possono essere più difficili da gestire.

Se hai bisogno di assistenza per pianificare ritiri di team building accurati o sessioni di lavoro che non solo diano energia ai tuoi dipendenti ma favoriscono anche lo spirito di squadra e il morale positivo, contatta Surf Office. Possiamo aiutarti a pianificare fantastiche esperienze fuori sede che il tuo team apprezzerà e ricorderà.