Quando senti l'espressione "esercizio teatrale", potresti pensare che siano tutti divertenti e scherzosi. Oppure potresti pensare "cos'è un esercizio teatrale?" La verità è che gli esercizi teatrali sono un modo divertente e interattivo per gli adulti di esplorare la propria creatività, acquisire fiducia e migliorare la comunicazione generale e il lavoro di squadra.
Le competenze necessarie per avere successo in molti ambienti lavorativi possono essere affinate attraverso gli esercizi teatrali che sono davvero molto divertenti. Questi esercizi sono spesso utilizzati come esercizio di team building in contesti aziendali, scuole e altre organizzazioni. Includi alcuni esercizi teatrali nel tuo prossimo ritiro aziendale per vedere un lato completamente nuovo del tuo team!
Senza ulteriori indugi, tuffiamoci nei 26 degli esercizi teatrali più popolari.
I migliori esercizi teatrali per gruppi
1. Sì, e
This game is all about collaboration and building on each other's ideas. One person starts with a statement, and the other person must say "yes, and" then add to it. You can begin with a fun statement or something related to your work or team. Many people use this form of game for improv exercises where the comments pertain to made-up events.
2. Cerchio “Passa l'energia”.
La gente lo adora perché è pieno di energia e ottimo per avere il coivolgimento dei gruppi. Ecco i passaggi: inizia con tutti in cerchio. Avere un "annuciatore" che darà il via al gioco scegliendo un rumore da fare (come "ahh" o "boom"). La persona accanto a lui deve replicare il rumore e fare il giro fino ad arrivare all'ultima persona, che fa un nuovo rumore. Tutti dovrebbero cercare di fare rumore il più velocemente possibile attorno al gruppo. Se vuoi aggiungere un po' di divertimento in più, prova a cronometrare l'esercizio per ciascun suono e a vedere quanto velocemente il gruppo può fare un singolo rumore.
3. Suono e movimento
Chiedi a tutti di stare in cerchio. Un volontario dovrebbe andare al centro del cerchio ed emettere un suono e un movimento. Ad esempio, potrebbero battere i piedi e dire “clomp, clomp”. Quel particolare suono e movimento dovrebbero essere ripetuti da tutti nel cerchio. Quindi una nuova persona dovrebbe entrare nel cerchio e fare la stessa cosa, finché tutti non avranno avuto la possibilità di inventare il proprio suono e movimento da ripetere. Di solito è più semplice procedere in senso orario, ma puoi anche chiedere a qualcuno di offrirsi volontario per un turno a caso.
4. Gioco dell'alfabeto
Questo gioco consiste nell'esaminare l'alfabeto e trovare le parole che rientrano in una categoria specifica. Ad esempio, potresti scegliere gli animali come categoria. Inizierai con la lettera "A" e il cerchio sarà responsabile di trovare diversi animali che iniziano con A, poi B e così via (quindi le risposte pertinenti potrebbero essere anatra, bue, ecc.).
5. Prova a non ridere
Questo è un altro ottimo per i gruppi. Scegli una persona da rendere “invisibile”. Tutti dovrebbero anche far finta che il giocatore non possa essere visto. Possono fare qualsiasi cosa tranne interagire direttamente con il giocatore invisibile. Per tutto il tempo, il giocatore invisibile dovrebbe cercare di farli ridere. Qualsiasi giocatore che finisce per ridere deve lasciare il gioco. Idealmente questo gioco continua finché non rimane un solo giocatore (il vincitore).
6. Passa l'applauso
Fate girare gli applausi in cerchio! Per giocare, i partecipanti devono riunirsi in cerchio e il leader inizierà a battere le mani. Gli altri giocatori, a turno, battono le mani in senso orario finché il leader non batte le mani alla fine. Ci sono anche altre varianti. Ad esempio, i partecipanti possono iniziare a battere le mani lentamente e poi aumentare gradualmente il ritmo nel corso dei round.
7. Storia di una sola parola
Gli esercizi di narrazione aiutano le persone a superare la timidezza e a lavorare sulle proprie capacità di articolazione. In questo gioco, un gruppo di persone, a turno, dice una parola per creare una storia. Inizia in cerchio e muoviti in senso orario o antiorario. Molte volte questo esercizio inizia con “C’era una volta” e prosegue da lì. Gli ultimi giocatori dovrebbero dire “la fine”.
8. Storia Freeze
Ideale per piccoli gruppi, questa opzione può essere davvero interessante. Inizia con coppie da due e un tutor. La prima squadra reciterà una scena spontanea senza discuterla in anticipo. Mentre lo fanno, il tutor del gioco dice ad alta voce "freeze" (ogni volta che vuole). In quel momento la squadra che recita deve restare ferma. Quindi inizia la squadra successiva di due persone e inizierà quando il supervisore dice "azione". Devono inventare una scena completamente diversa da quella della coppia prima di loro. Questo andrà avanti finché ogni squadra non avrà avuto il turno di azione e freeze.
9. Conversazioni senza senso
Due persone hanno una conversazione "senza senso" (essenzialmente un linguaggio inventato e senza senso) e ciascuna persona deve cercare di capire cosa sta dicendo l'altro.
10. Salta sopra la palla immaginaria
Questo è un gioco di riscaldamento per molti gruppi teatrali. Si tratta di saltare sopra una palla immaginaria. Tutti dovrebbero stare in cerchio e il leader lancerà “la palla” a un partecipante. Ci saltano sopra e fingono che rotoli verso un'altra persona per poterci saltare sopra. Il gioco continua finché tutti non hanno avuto la possibilità di saltare.
11. Gioco dello specchio
Due persone stanno una di fronte all'altra e rispecchiano i movimenti dell'altra, cercando di rimanere in sincronia.
12. Ritratti di famiglia
Un gruppo di persone crea un tableau vivant di un membro del gruppo specifico. Tutti devono lavorare insieme per mettere insieme un'immagine che assomigli molto a una famiglia.
13. Stato emotivo
Una persona assegna un'emozione a un'altra persona e lei deve recitare quell'emozione. Puoi scegliere le emozioni a braccio o scriverne diverse su dei piccoli foglietti da cui poi scegliere. È ancora più divertente se scegli emozioni più oscure oltre alla solita "rabbia", "felicità" - prova "invidioso" o "innamorato".
14. Freeze
Slightly different from the drama-freeze game above, this exercise encourages more individual participation. Two people act out a scene, and then someone yells "freeze," and another person comes in and takes over the scene. It’s best to do this in an orderly fashion where the next participants are in a circle that you move around (or a line that you run down).
15. Catena di comunicazione
Questo è un grande gioco da team e coinvolge i partecipanti che esprimono attività attraverso i gesti. Chiedi a tutti di stare in fila rivolti nella stessa direzione. L'ultima persona sulla fila è il protagonista. Dovrebbero scrivere un'azione (ad esempio "Stavo portando a spasso il mio cane, sono inciampato e caduto"). La persona accanto a loro in fila esegue l'azione particolare senza alcun segnale verbale, quindi la persona successiva in fila fa lo stesso e così via. La prima persona all'inizio della fila dovrà indovinare quale è l'azione in questione.
16. Chi sono io?
Una persona scrive un nome su un pezzo di carta e lo attacca sulla fronte di un'altra persona. Devono fare domande a cui si puo rispondere solo con sì o no per capire chi si è. Se hai mai giocato al gioco 20 domande (o al divertente gioco per iPhone di Heads Up), allora sai come funziona.
17. Palla rossa
Un gruppo di persone fa girare una palla rossa immaginaria e deve inventare una storia sulla provenienza sulla palla. Puoi cambiare il colore della palla o anche dell'oggetto immaginario, l'obiettivo è confondere l'inizio e la fine della storia ed essere creativo.
18. Zip, Zap, Zop
Questo gioco è una specie di patata bollente senza palla. Inizia con tutti in cerchio. Il primo giocatore dovrebbe battere le mani, indicare un altro giocatore nel cerchio e dire "zip". Il giocatore indicato deve immediatamente battere le mani, indicare un'altra persona e dire "zap". Il terzo giocatore dice "zop" e continua lo schema. Il processo dovrebbe ripetersi con tutti che dicono "zip, zap, zop" finché ogni persona non ha avuto il proprio turno. Per un pò di sfida in più, prova ad aumentare la velocità durante il secondo o il terzo round del gioco.
19. Disegno cieco
Simile a un gioco live-action di Pictionary! In coppia, una persona descrive un oggetto e l'altra persona deve disegnarlo senza vederlo.
20. Cerchio racconta una storia
Un gruppo di persone racconta a turno una storia e ognuno aggiunge una frase. Puoi scegliere un tema in anticipo o provare un suggerimento di improvvisazione (ne parleremo più avanti), o semplicemente chiedere alla prima persona di realizzarlo e partire da lì!
21. Una parola alla volta
Un gruppo di persone a turno dice una parola per creare una frase.
22. Testa in alto, in giù
Questo è l'ideale per gruppi di piccole o medie dimensioni. L'obiettivo del gioco è eliminare i giocatori che stabiliscono un contatto visivo. Per prima cosa, scegli una persona che darà le indicazioni. Quindi i giocatori dovrebbero riunirsi in un grande cerchio con la testa abbassata. Quando il leader chiama "alza", i giocatori devono alzare la testa contemporaneamente, guardare verso un altro giocatore e fare una pausa. Poi il supervisore dirà "giù" e i giocatori abbasseranno la testa. Queste azioni vanno avanti e indietro e se due giocatori si guardano direttamente, vengono eliminati dal gioco. Questo continua finché non c'è un vincitore.
23. Danza-freeze
Un gioco ad alta energia e molto popolare, ottimo per studenti e gruppi. Avrai bisogno di musica con cui ballare e di partecipanti che non siano troppo timidi nel ballare. Il concetto è semplice: tutti devono ballare mentre c'è la musica. Quando la musica si ferma, tutti devono immobilizzarsi proprio come quando erano in movimento. Chi continua a ballare viene eliminato dal gioco e si continua finché non si trova un unico vincitore.
24. Chiama un numero
Questo gioco circolare è ideale per riscaldarsi e acquisire energia. Segui questi passaggi: Innanzitutto, dai a tutti i giocatori i numeri ordinati (quindi se ci sono 15 giocatori ci saranno i numeri da 1 a 15). I giocatori dovrebbero riunirsi in cerchio e poi scegliere qualcuno che inizierà per primo. Il giocatore dirà un numero casuale compreso nell'intervallo di numeri con cui stai giocando. Il giocatore con il numero indicato deve rispondere menzionando il numero di un altro giocatore. Il gioco continua con i giocatori che rispondono quando un altro giocatore chiama il loro numero. Se un giocatore non risponde subito quando viene chiamato il suo numero, viene eliminato.
25. Fermati e cammina
Questo è un gioco ad alta energia, ottimo per i gruppi. Usalo per riscaldare gruppi numerosi in modo divertente o per spezzare lunghi periodi di pausa in panchina come durante l'allenamento. Tutti i partecipanti dovrebbero “camminare” e “fermarsi” ai comandi di un leader. Il leader dovrebbe ripetere i due comandi più volte in modo che tutti si abituino, quindi si scambiano i comandi per "ingannare" le persone. Ad esempio, dire "stop" due volte di seguito. Puoi anche aggiungere altri comandi come "salta" o "girati". Non c'è un vero vincitore, si tratta solo di essere buffi insieme e far muovere i loro corpi.
26. Guardiano notturno
Sia i piccoli gruppi che i grandi gruppi possono trarre beneficio da questo esercizio. Qui i giocatori imitano una statua sotto la sorveglianza di un “guardiano notturno”. Dovrebbero provare a muoversi senza farsi prendere. Dovrai scegliere un guardiano notturno all'inizio del gioco; questa persona può muoversi liberamente mentre tutti gli altri dovrebbero comportarsi come una statua. I giocatori possono provare a fare dei passi, ma il guardiano notturno non deve vederli muoversi. Se vede qualcuno muoversi, quella persona è fuori dal gioco. In alcune varianti, il guardiano notturno può fare qualcosa per far muovere i giocatori, ma non deve toccarli direttamente. Puoi anche renderlo un gioco senza vincitori in cui l'ultima persona sorpresa a muoversi diventa il nuovo guardiano notturno.
Come fare gli esercizi teatrali? Alcune delle migliori pratiche
I giochi teatrali venivano normalmente utilizzati in compagnie teatrali per riscaldarsi, migliorare la fisicità e relazionarsi tra loro. Tuttavia, molti gruppi si sono resi conto che possiamo imparare molto aggiungendo alcuni esercizi teatrali alle attività del nostro team. Detto questo, è opportuno pianificare in anticipo e seguire alcune delle migliori pratiche.
Ecco alcuni suggerimenti da seguire per garantire che i tuoi giochi teatrali siano divertenti, efficaci e coinvolgenti.
- Essere organizzato. Di quali materiali avrai bisogno per giocare ai giochi teatrali che hai scelto? Gli articoli di cui potresti aver bisogno vanno da carta e penna ad accessori, palline e altro ancora. Pianifica in anticipo e assicurati di essere preparato per tutti i giochi a cui vuoi giocare. Ne hai abbastanza? Ad esempio, se vuoi giocare a un gioco in cui ogni persona scrive qualcosa, ci vorrà del tempo se 20 persone devono condividere la stessa penna. Lo spazio è l’altra grande considerazione. Giochi come Dance-Freeze richiedono più spazio. Se ti trovi in una piccola sala conferenze, scegli gli esercizi teatrali adatti a questo spazio.
- Stabilisci aspettative chiare. Assicurati che le regole siano spiegate adeguatamente a tutti e che tutti i partecipanti comprendano gli obiettivi del gioco. Il gruppo dovrebbe avere chiaro cosa vuoi che accada prima di iniziare la sessione del gruppo teatrale.
- Prova un generatore di copioni di improvvisazione utilizzando gli strumenti di intelligenza artificiale. Se non desideri utilizzare strumenti, pianificali in anticipo e tieni un elenco di opzioni a portata di mani. Così sarà più semplice trovare opzioni per far fluire la creatività di tutti senza far rimanere tutti perplessi. Ad esempio, potresti ricevere suggerimenti come "Il tuo team sta tenendo una riunione per elaborare nuove idee per i biscotti della fortuna" o "La peggiore inaugurazione di un ristorante di sempre".
- Scegli un coordinatore che gestirà gli altri partecipanti. Noterai che la maggior parte dei giochi menzionati sopra menzionano la presenza di un "leader" che dà il via alle cose o le passa agli altri partecipanti. Potresti scegliere di cambiarlo per ogni gioco, ma spesso può essere più semplice scegliere quella persona in anticipo. In questo modo non perderai minuti preziosi all'inizio di ogni esercizio aspettando che un leader si offra volontario.
- Sii inclusivo. Tieni a mente le capacità e i limiti di tutti. Potresti rimanere sorpreso dalla frequenza con cui questo aspetto viene trascurato, ma la verità è che ognuno ha capacità diverse. Potresti avere nel tuo team persone con disabilità fisiche o con la paura di parlare in pubblico. Ad esempio, non vorrai giocare a Dance-Freeze con un gruppo di persone molto anziane. Assicurati di aver dedicato del tempo a comprendere le capacità fisiche e le preoccupazioni delle persone del tuo team e di scegliere attività adatte a loro.
- Concludere con una nota positiva. Ricorda, gli esercizi dovrebbero essere divertenti. Non importa quali siano i tuoi obiettivi più grandi, come rompere il ghiaccio in un evento aziendale o far fluire la creatività, dovresti sentire che le attività che pianifichi aiutano il gruppo. Assicurati di chiudere la sessione con una nota positiva e piena di ottimismo. Vuoi che tutti si sentano coinvolti nel passare alla prossima attività.
I vantaggi degli esercizi i teatrali in gruppo
Gli esercizi teatrali non sono solo per i ragazzi che fanno teatro. Scuole, aziende e gruppi di ogni forma e dimensione hanno capito che gli esercizi teatrali possono aumentare la collaborazione, la produttività e il coinvolgimento. Provali e potresti sperimentare:
- Fiducia in sé stessi : correre dei rischi e parlare davanti a un pubblico è intimidatorio per la maggior parte delle persone. Gli esercizi teatrali sono un modo per mettersi in gioco in un ambiente a basso rischio.
- Più creatività: avere l'opportunità di proporre nuove idee e dare libero sfogo alla tua immaginazione può davvero aumentare il tuo lato creativo. Se ti trovi in un ambiente aziendale, gli esercizi teatrali possono essere un ottimo modo per integrare il brainstorming o altri sforzi creativi.
- Più collaborazione: indipendentemente dal settore in cui operi, la cooperazione è una buona abilità da affinare e sarà utile nella maggior parte delle professioni. Questi giochi incorporano le abilità e i contributi di tutti, consentendo alle persone di conoscersi meglio.
- Migliori capacità di comunicazione: il teatro supporta l'espressione verbale e non verbale delle idee. Usa questi giochi come opportunità per migliorare l'articolazione, la proiezione vocale, la fluidità del linguaggio e il discorso persuasivo.
- Fisicità: ti sei mai seduto in una sessione di lavoro di un'ora e stavi per addormentarti? Può essere difficile per le persone dare il meglio di sé se restano bloccate sullo stesso posto per lungo tempo. Mescola le cose e permetti alle persone di strechare i muscoli facendo alcuni esercizi.
- Costruire la fiducia reciproca: la maggior parte delle persone sente un certo grado di vulnerabilità quando fa qualcosa di fronte a un gruppo. Rendere il team building più divertente incorporando giochi in cui tutti sono sulla stessa barca, consentendo alle persone di sentirsi più sicure e di conoscere i propri compagni di squadra.
- Divertimento! - Uno degli aspetti migliori dei giochi teatrali è che sono divertenti. Non importa chi siano i tuoi partecipanti, apprezzeranno che tu abbia dedicato del tempo a pianificare alcune attività fuori dagli schemi. Se stai lavorando in un ritiro aziendale fuori sede, assicurati di mettere in programma alcuni esercizi teatrali.
In conclusione, gli esercizi teatrali sono un ottimo modo per gli adulti di migliorare le proprie capacità di comunicazione, collaborazione e lavoro di squadra. Questi giochi sono divertenti, interattivi e possono essere personalizzati per adattarsi a qualsiasi dimensione o ambiente del gruppo. Che tu sia in un contesto aziendale o educativo, partecipare agli esercizi teatrali può aiutarti a uscire dal tuo guscio e migliorare il tuo sviluppo personale e professionale.
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