Kay Redfield Jamison zei het het beste: “Spelen is geen luxe. Spelen is een noodzaak.” En het is niet alleen voor kinderen! Samenkomen met als enig doel om te rommelen, plezier te hebben en creatief te zijn, heeft talloze voordelen voor iedereen – ook voor volwassenen.
Dat is waar grasveld spellen voor volwassenen om de hoek komen kijken. Hoewel je deze evenementen misschien associeert met je kindertijd, worden buitenspeel dagen ook steeds populairder onder volwassenen. Ze worden gehouden op zonnige zomerdagen en zorgen voor zorgeloos plezier en fysieke activiteit. Ze bieden een fantastische boost aan het welzijn en geen tekort aan mogelijkheden voor teambuilding. Als dat goed klinkt, bekijk dan deze lijst met 16 velddagspellen, activiteiten en evenementen waar volwassenen dit jaar van kunnen genieten.
1. Hoelahoepspellen
Hoelahoep is een fantastische aanvulling op elke velddag voor volwassenen. Waarom? Omdat er zoveel leuke activiteiten en uitdagingen zijn die je ermee kunt doen! Hier zijn een paar van onze favorieten:
Hoelahoep-marathon
Dit spel kan niet eenvoudiger zijn. Zet iedereen op een rij, geef ze een hoelahoep en kijk hoe lang ze deze om hun middel kunnen draaien! Wie het langst kan hoelahoepen wint. Voer verschillende rondes uit, waarbij de winnaars gestaag naar de ‘finale’ gaan. Wie de finale wint, wordt tot kampioen gekroond (en krijgt een prijs).
Hoelahoep knijpen
Verdeel de groep in teams van meer dan 5 personen en geef elk team een hoelahoep. Hun taak? Om de hoepel op de grond te leggen en iedereen in de cirkel te passen die hierdoor ontstaat! Ze moeten creatief denken en samenwerken om iedereen in deze kleine ruimte te proppen. Kleine groep? Creëer kleinere teams en kijk of ze de hoepel om ieders middel kunnen passen.
Hoelahoep gooien
Denk aan schietoefeningen, maar dan met hoelahoep! Opgesplitst in ten minste drie teams, waarbij elk lid een hoepel krijgt. Leg vervolgens een reeks doelen neer op een afstand van 1,5 tot 9 meter, waarbij je aan elk doel een puntwaarde toekent (bijvoorbeeld: het dichtstbijzijnde doel is één punt waard, terwijl het verste tien is). Hun taak is om de hoepels rond de doelen te gooien. Het team met aan het einde de meeste punten wint.
2. Natuurcollage
Zin om een creatieve grasveld activiteit te doen? Probeer natuurcollages te maken. Je hebt lijm, dunne houten planken (of stukjes karton) nodig en toegang tot een plaatselijk park, bos of strand – overal waar een overvloed aan natuurlijke materialen rondslingert, zoals twijgen, bladeren, gras en bloemen .
Splits vervolgens op in teams en besteed 15 minuten aan het verzamelen van je items. Van daaruit kun je samenwerken om een aantrekkelijke lay-out met ze te ontwerpen voordat je alles op de houten planken plakt (of op karton, als je lichte voorwerpen gebruikt, zoals bladeren). Aan het einde van de activiteit zou je een aantal aantrekkelijke natuurlijke collages moeten hebben om thuis of op kantoor tentoon te stellen.
Loopt slecht weer het risico je velddag te bederven?
Maak je geen zorgen. Je kunt het plezier naar binnen brengen en deze activiteit in plaats daarvan veranderen in een collage van vloeipapier. Voor deze versie heb je veel gekleurd vloeipapier nodig, grote stukken dik karton die als 'canvas' dienen, lijm, penselen en een schaar. Nadat je je in teams hebt verdeeld, werk je samen om vormen van vloeipapier uit te knippen en deze vervolgens op de kaart te plakken om meesterwerken van vloeipapier te maken!
3. Driebenige race
Dat klopt, de klassieke race uit je kindertijd is net zo leuk voor volwassenen! Sterker nog, het is waarschijnlijk nog beter. Na tientallen jaren tweevoetig te zijn geweest, is het een grote (en hilarische) uitdaging om je been aan dat van iemand anders vast te binden en tegelijkertijd te moeten bewegen, vooral als je er een race van maakt.
Zoals je je waarschijnlijk wel kunt herinneren, heb je niet veel nodig voor een driebenige race. Enkele eenvoudige stroken stof of stukken touw zijn voldoende. Van daaruit verdeel je de groep in paren, zet je elk team naast elkaar en gebruik je de stof/het touw om het rechterbeen van persoon A aan het linkerbeen van persoon B te binden, of omgekeerd.
Markeer vervolgens een start- en finishlijn, laat iedereen bij de start staan en blaas op een fluitje om de race te laten beginnen. Verwacht chaos en gelach terwijl ze zich zo snel mogelijk een weg banen over het parcours!
Komen er veel mensen naar je grasvelddag? Probeer in plaats daarvan een driebenige estafetterace.
Deze keer moet je een langere track maken met vier afzonderlijke secties voordat je iedereen in paren opsplitst, zoals voorheen. Wijs vier paren toe aan elk team en plaats ze vervolgens rond de baan om verschillende delen van de estafette af te leggen. Elk “startpaar” heeft een stokje nodig, dat ze zullen doorgeven aan het volgende paar in hun team , zodra ze daar aankomen. Het eerste team dat de finish bereikt, wint!
4. Ringwerpen
Herinner je je het ringgooi-idee nog waar we het hierboven over hadden in het gedeelte Hoelahoepspellen? Een andere optie voor je grasvelddag zou zijn om de hoelahoep te vergeten en het op de ouderwetse manier te doen, met echte ringen of touwlussen.
Je kunt online kant-en-klare toss-sets kopen. Maar als je geld wilt besparen zonder het plezier op te offeren, waarom zou je dan niet een doe-het-zelfversie maken? Dingen als flessen met rijst erin zijn geweldige doelwitten. En frisbees, zelfgebonden lussen touw of papieren borden waarvan het midden is uitgesneden, kunnen als ringen werken.
Welke opstelling je ook kiest, ringwerpen is altijd een boeiende en toegankelijke activiteit. Leg de doelen neer, wijs puntwaarden toe, splits ze op in teams en kijk wie de hoogste score kan ‘halen’. Wij raden aan om er een toernooi van te maken. Geef iedereen de kans om tegen elkaar te spelen voordat je doorgaat naar knock-outrondes en een uiteindelijke finale! Prijzen uitreiken aan de winnaars.
Wil je iets totaal anders doen? Speel rondes van Menselijke Ringwerpen. In deze versie wordt één lid van het team het doelwit en proberen hun teamgenoten opblaasbare zwembad-/zwemringen over hun hoofd te gooien! Degene die het doelwit is, moet slank zijn om het te laten werken, maar het is absoluut een nieuwe draai aan een klassiek spel.
5. Races met waterpistolen
Races met waterpistolen zijn een spannend alternatief voor traditionele watergevechten. Om te spelen heb je plastic bekers nodig (één per team van twee personen), een touwtje, een schaar, ducttape en voldoende spuitpistolen voor elke tweede persoon in de groep (dat wil zeggen, 10 mensen hebben minstens vijf spuitpistolen nodig).
Instellen voor het spel door:
- Maak een klein gaatje aan de onderkant van elk kopje, dicht bij de rand
- Een lange draad (bijvoorbeeld 4,5 meter lang) door elke cup rijgen
- Gebruik ducttape om het touw op te hangen tussen twee vaste punten die iets dichter bij elkaar liggen dan de lengte van het touw (bijvoorbeeld een boom en een hek op ongeveer 3,5 meter afstand van elkaar). De cups moeten in dezelfde richting wijzen.
Speel het spel door:
- Verdeel in paren en blinddoek één lid van elk
- De geblinddoekte leden een waterpistool geven
- Ervoor zorgen dat de beker begint aan het einde van de reeks, het dichtst bij de teams
- Paren tegen elkaar plaatsen om te zien wie het snelst water in hun beker kan spuiten en deze naar het andere uiteinde van het touwtje kan duwen
Het eerste paar dat hun beker aan de andere kant krijgt, wint. Natuurlijk kan slechts één lid zien wat er gebeurt! De ziende persoon moet effectief communiceren om zijn partner in de goede richting te leiden.
Waterraces met spuitpistolen zijn uniek, spannend en geweldig voor teambuilding. Nog een ander voordeel is dat ze voor iedereen toegankelijk zijn. In tegenstelling tot andere grasveldspellen voor volwassenen waarbij fysieke activiteit betrokken is, heb je alleen de mogelijkheid nodig om een waterpistool af te vuren!
6. Blindvolleybal
Volleybal is altijd leuk om met vrienden te spelen. Deze versie van het spel voegt echter een gedenkwaardige wending toe die het nog beter maakt! In plaats van met een gewoon net te spelen waar je doorheen kunt kijken, plaats je een afdekking over de bovenkant zodat je het team aan de andere kant niet kunt zien.
Deze simpele verandering verandert de volleybalervaring compleet! Het wordt zoiets als slagschepen. Je moet raden waar de tegenstander is, zodat je de bal kunt plaatsen waar je hoopt dat ze niet zijn. In wezen speel je blind.
Ervan uitgaande dat je een volleybalnet en een bal kunt vinden, is dit grasveldspel voor volwassenen ook leuk en gemakkelijk te organiseren. De regels zijn precies hetzelfde als normaal, behalve de hoes die je over het net legt (een oud laken doet het prima). Wees je ervan bewust dat je de bal niet te hard slaat! Je weet niet waar mensen zich op het veld bevinden, dus het over het net gooien is vragen om problemen.
7. Touwtrekken
Geen enkele lijst met grasveld spellen voor volwassenen zou compleet zijn zonder touwtrekken. Een klassieke activiteit, geschikt voor zowel kleine als grote teams (hoewel een even aantal mensen helpt) en altijd een feest!
Om te spelen heb je een lang, dik touw nodig met een stuk materiaal in het midden en twee gelijke teams van ongeveer dezelfde sterkte. Van daaruit:
- Markeer een middellijn op de grond
- Leg het touw in een rechte lijn zodat de vlag/het materiaal ernaast ligt
- Laat elk team op een rij naast de ene helft van het touw staan, met het gezicht naar het andere team. De middellijn moet op gelijke afstand van elkaar liggen
- Laat de spelers het touw oppakken en voorbereiden om eraan te trekken
- Blaas op een fluitje zodat de teams tegen elkaar beginnen te trekken (of “trekken”).
Er volgt een gevecht, waarbij elk team zo hard mogelijk trekt en met elke seconde uitglijdt en spant! Het team dat als eerste elk lid van de oppositie over de middenlijn trekt, wint.
Een grasvelddag organiseren voor een hele grote groep? Je zou een touwtrektoernooi kunnen doen! In plaats van je in twee teams te verdelen, splits je ze op in veel kleinere groepen en zet je ze tegen elkaar op totdat je de uiteindelijke winnaar hebt gevonden. Het uitreiken van prijzen zal de inspanning de moeite waard maken!
8. Kostuumrace
Kostuumraces zijn snel, hilarisch en ideaal voor zowel kleine als grote groepen. Om ze eens te proberen, heb je het volgende nodig:
- Voor elk team een koffertje
- Genoeg oude/gebruikte kleding voor elk lid van het team om zich volledig aan te kleden, zoals hoeden, jurken, overhemden, rokken, broeken en jassen.
Vervolgens vul je elke koffer met kleding en markeer je een parcours met een start- en finishlijn. Plaats vervolgens de koffers aan het einde en stel de teams (indien mogelijk elk uit hetzelfde aantal personen) op bij de start.
Als het fluitsignaal klinkt, rent één persoon van elk team naar de koffer tegenover hen en kleedt zich zo snel mogelijk volledig aan, waarbij hij de kleding over de kleding heen trekt die ze al dragen. Vervolgens haasten ze zich in hun kostuum terug naar de start, waarna de tweede persoon in hun team aan de beurt is.
Het eerste team waarbij iedereen verkleed en terug aan de startlijn staat, wint! Als je dit spel echter nog gedenkwaardiger wilt maken, ontwerp het dan zo dat elke koffer een bepaald thema volgt. Je kunt het ene team bijvoorbeeld laten verkleden als piraten, het andere team als beroemde Disney-personages, enzovoort.
9. Ei- en lepelrace
Een ei- en lepelrace is een ander spel dat net zo leuk is voor volwassenen als voor kinderen! Het is ook ongelooflijk eenvoudig. Zoals de naam al doet vermoeden, heb je voor elke deelnemer alleen een ei en een lepel nodig. Van daaruit stel je een start- en eindpunt in, zet iedereen op een rij met het ei in evenwicht op hun lepel en blaast op een fluitsignaal om de race te laten beginnen!
De eerste persoon die de finishlijn overschrijdt terwijl het ei nog intact is, wint. Als iemand onderweg zijn ei laat vallen, moet hij stoppen en het weer oppakken met alleen zijn lepel (handen niet toegestaan!) voordat hij verder gaat.
Wil je het spel minder rommelig maken? Overweeg om de eieren vooraf te koken. Het zorgt ervoor dat ze niet barsten als ze vallen, waardoor je minder hoeft op te ruimen als iedereen klaar is om naar huis te gaan. Je kunt de eieren ook hergebruiken – een bonus als je gedurende de dag meerdere eieren-en-lepelraces houdt.
Oh, en aarzel niet om dit grasveldspel voor volwassenen te combineren met de eerder genoemde driebenige race! Deelnemers een ei op een lepel laten balanceren terwijl hun been ook vastzit aan dat van een teamgenoot, is een recept voor plezier.
10. Kruiwagenraces
Leuke velddag spellen voor volwassenen worden niet veel beter dan kruiwagenraces. Het is een andere activiteit die je je misschien nog goed herinnert uit je kindertijd: een dwaze, luchtige en verrassend fysieke race waarbij teams van twee hun lichaam gebruiken om de vorm van een kruiwagen te vormen! Dit is hoe het werkt:
- De groep wordt in paren verdeeld, waarbij de ene speler de “kruiwagen” is en de andere de “chauffeur”
- Wie de kruiwagen is, ligt met zijn gezicht naar beneden op de grond alsof hij een push-up gaat doen
- Degene die de bestuurder is, neemt dan de voeten van de kruiwagen in zijn handen en tilt zijn benen op terwijl zijn partner met zijn handen omhoog duwt
De resulterende pose lijkt op iemand die een kruiwagen duwt! In plaats van wielen te hebben, gebruikt de persoon vooraan (dat wil zeggen de kruiwagen) echter zijn handen/armen om te bewegen terwijl de bestuurder normaal vooruit loopt.
Wat de race zelf betreft, stel je een start- en eindpunt in en zorg je ervoor dat iedereen op zijn plaats gaat staan. Als het fluitsignaal klinkt, moeten ze samen zo snel mogelijk naar de finish lopen/rennen! Eenmaal daar wisselen ze van rol en racen vervolgens terug naar de start. Het eerste paar dat beide reizen voltooit, wint.
11. Funky estafetteraces
Elke volwassen velddag die de moeite waard is, heeft een of twee estafetteraces! Je hoeft echter geen traditionele hardloopestafette te doen, waarbij je over een parcours sprint om een stokje door te geven aan de volgende loper in je team. Deze kunnen leuk zijn, maar er zijn tientallen verschillende relais om mee te experimenteren. Hier zijn een paar ideeën:
Kikker-estafette
Teams vormen een rij, waarbij elk lid voor de ander hurkt. De persoon achteraan "springt als een kikker" over hun teamgenoten totdat ze vooraan aankomen, waar ze weer op hun hurken gaan zitten. Dit proces blijft zich herhalen totdat het hele team de finish passeert!
Ballon Waggelen Estafette
Verdeel ze in teams, maak een baan met hetzelfde aantal secties als er mensen in een team zitten (teams van vijf hebben bijvoorbeeld een parcours met vijf gelijke secties nodig) en geef een opgeblazen ballon aan de eerste persoon in elke sectie. Ze moeten hem tussen hun benen steken en naar de volgende teamgenoot waggelen, die de ballon pakt en het proces herhaalt.
Krabbenrace estafette
Krabbenraces werken net als alle andere, behalve dat je in de krabpositie zit! Ga op je achterste zitten met je armen naast je. Duw vervolgens, met je handpalmen en voetzolen op de grond, omhoog om je achterwerk van de grond te tillen. Vervolgens ‘loop’ je in die positie naar voren, waarbij je je handen en voeten beweegt – als een krab.
Probeer voor de ultieme estafetteloop ideeën te mixen en matchen. De eerste etappe zou bijvoorbeeld een krabrace kunnen zijn; de tweede zou een ballonwaggelen kunnen zijn, en de laatste etappe zou de kostuumrace kunnen zijn die we eerder noemden!
Maak je je zorgen over leden van de groep die minder mobiel zijn? Vergeet rennen, huppelen, springen of springen, en neem secties op die fysiek minder veeleisend zijn.
Een deel van de estafette kan bijvoorbeeld een ei-en-lepelrace zijn, een ander deel kan het stuiteren op Hippity Hop-ballen zijn, en het derde deel kan inhouden dat je samen met een partner een ballon van punt A naar B vervoert, waarbij je alleen je voorhoofd gebruikt! Met creativiteit zou je een estafetteloop moeten kunnen ontwerpen die geschikt is voor iedereen in de groep.
12. Hindernissenparcours
Een hindernisbaan is een andere publiekstrekker die net zo veelzijdig is als estafetteraces!
Van kruipen onder stoelen en springen over kegels tot lopen langs zigzaggende stukken touw en door hoelahoeps knijpen: je kunt een eindeloze lijst met obstakels creëren waar deelnemers doorheen moeten navigeren, terwijl ze naar de finish racen. Het resultaat is een leuk en spannend evenement met een mooie dosis vriendschappelijke competitie.
Hier zijn een paar extra doe-het-zelf-hinderniscursusideeën om te overwegen:
- Hang opgeblazen ballonnen op verschillende niveaus onder een tafel – mensen moeten eronder kruipen zonder ze aan te raken
- Maak een laserachtig parcours van stukjes touw waar mensen doorheen kunnen klimmen
- Zet kartonnen dozen op met gaten waar je zitzakken in kunt gooien
- Creëer geïmproviseerde tunnels waar je doorheen kunt kruipen door oude lakens en dekens over rijen stoelen te hangen
- Leg hoelahoeps op de grond, zodat mensen ertussen kunnen springen
- Leg touw in verschillende patronen op de grond om mee te lopen en het evenwicht van mensen te testen
- Maak “stapstenen” met cirkels van touw en speel “de vloer is lava” – als ze een steen missen en buiten de grond raken, gaan ze terug naar het begin
13. Zaklopen
Op zoek naar meer klassieke grasveld spellen voor volwassenen en wil je iets dat geschikt is voor groepen van elke grootte? Een zaklopen kun je niet verslaan. Laat je innerlijke kind zien, klim in een jutezak en spring, huppel en waggel zo snel als je kunt naar de finish – race met je teamgenoten bij elke ongemakkelijke stap!
Zaklopen werken ook prima in estafetteraces.
Je zou een hele estafettezakrace kunnen doen, waarbij de jutezakken de gewone wapenstokken vervangen. In dit geval zouden de deelnemers over een baan springen naar de volgende teamgenoot, die vervolgens de zak zou pakken en erin zou klimmen voordat hij zo snel mogelijk naar de volgende zou springen. Het eerste team dat over de finish springt, wint. Als alternatief kun je de zaklopen in één etappe van een estafette opnemen!
En natuurlijk zou in zakken klimmen en over een bepaalde afstand springen ook een effectief obstakel vormen op je hindernisbaan.
14. Panty spel
Heb je ooit gehoord van “Minute to Win It”-spellen? Ze zijn precies zoals ze klinken! Games van 60 seconden die voorbij zijn voordat je het weet.
Je kunt langer spelen als je wilt, maar het idee is om de dingen snel en vrij te laten stromen. Het zijn ideale spellen om op te warmen, de toon voor de dag te zetten, of voor wanneer je een snelle activiteit wilt om een leemte op te vullen (of deel uit te maken van een andere activiteit, zoals een estafettewedstrijd of een hindernisbaan).
Hoe dan ook, dit Panty spel is een voorbeeld van een minute-to-win-it-spel dat altijd goed verloopt. Zo speel je:
- Leg rijen van meer dan vijf waterflessen op de grond, met één rij voor elke persoon/team
- Geef iedereen die speelt een kleine bal (bijvoorbeeld een honkbal) en een panty
- Zeg dat ze de bal in de voet van een pantybeen moeten schuiven
- Vertel ze dat ze de bovenkant van de panty over hun hoofd moeten trekken, zodat de bal aan het andere uiteinde bungelt als een vreemde antenne
- Hun taak is om langs de rij flessen te bewegen, de bal te zwaaien (handen niet toegestaan!) om ze allemaal zo snel mogelijk omver te gooien
- De eerste persoon/team die zijn flessen omgooit, wint
15. DIY disc golf
Discgolf is een sport waarbij je vliegende schijven (ook wel frisbees genoemd) naar speciale doelen slingert, gemaakt van metalen kettingen en emmers. Net als bij golf is het de bedoeling om je schijf in zo min mogelijk worpen in het doel te krijgen.
Als het om grasveld spellen voor volwassenen gaat, is discgolf geweldig. Maar tenzij je ter plaatse een echte disc golfbaan heeft, wil je de dingen op de"doe-het-zelf-manier" doen. Creëer je eigen parcours door doelen te maken van grote emmers water (wasmanden werken ook) en deze op verschillende punten rond een speelveld te plaatsen. Je kunt er dan omheen gaan en om de beurt frisbees naar de doelen gooien.
Het doel? Breng je frisbee in de emmer met zo weinig mogelijk worpen! Elke worp vertegenwoordigt een ‘slag’. Houd bij hoeveel slagen je nodig hebt om elk doel te raken en tel ze aan het einde bij elkaar op. De laagste score wint.
16. Parachutevolleybal
Stel je voor dat je een gewoon potje volleybal speelt. Er zit echter een addertje onder het gras: je kunt je handen niet gebruiken. In plaats daarvan houden jij en je team een parachute vast. Je moet samenwerken om over het veld te bewegen, zodat je de inkomende bal kunt vangen en terug over het net kunt slingeren naar je tegenstander!
Dat is in een notendop parachutevolleybal. Zoals je je kunt voorstellen, is dit een recept voor pandemonium! Maar het is ook heel leuk, fantastisch voor teambuilding en weer een unieke sportactiviteit voor je komende grasveld dag.
Probeer deze grasveld spellen voor volwassenen deze zomer
Zoals je ziet, is er geen tekort aan velddag spellen voor volwassenen. Deze lijst is slechts een schets van alle leuke activiteiten die je kunt doen! Toch hopen we dat het je wat nuttige inspiratie heeft gegeven voor hoe je de dag kunt doorbrengen. Of je nu een of alle games gebruikt die we hebben besproken, je zult zeker genieten van een evenement dat mensen aan het lachen maakt, iedereen dichter bij elkaar brengt en blijvende herinneringen creëert.
Nu je weet wat je moet doen tijdens je volgende grasvelddag teambuildingevenement, is de volgende taak om het te laten gebeuren! Als je hulp nodig heeft met logistiek, aarzel dan niet om contact op te nemen.
