Kay Redfield Jamison l’a bien dit : « Jouer n’est pas un luxe. Jouer est une nécessité. Et cela ne vaut pas seulement pour les enfants ! Se réunir dans le seul but de s'amuser et d'être créatif présente d'innombrables avantages pour tout le monde, y compris les adultes.

C'est là qu'interviennent les activités au vert pour les adultes. Si vous pouvez associer ce type d'activités et d'événement à votre enfance, les journées au vert sont également de plus en plus prisées par les adultes. Organisés pendant les journées ensoleillées d'été et impliquant de l'amusement de l'activité physique sans soucis, ils offrent un fantastique boost de bien-être et favorisent le team-building. Si cela vous convient, consultez cette liste de 16 jeux, activités et événements pour permettre aux adultes de se mettre au vert cette année.

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1. Jeux de Hula Hoop

Les cerceaux apportent du fun à toute journée pour les adultes qui se passe au vert. Et pourquoi ? Parce qu'il y a tellement d'activités et de défis amusants que vous pouvez réaliser avec eux ! Voici quelques-uns de nos préférés :

Marathon de Hula Hoop

Ce jeu ne pourrait pas être plus simple. Faîtes tenir tout le monde en ligne, donnez-leur un cerceau et voyez combien de temps ils peuvent le faire tourner autour de leur taille ! Celui qui fait du hula hoop le plus longtemps gagne. Faites plusieurs tours, ce qui permettra d'amener progressivement les gagnants vers la « finale ». Celui qui remporte la finale est sacré champion (et reçoit un prix).

Pression Hula Hoop

Split the group into teams of 5+ people, then hand each team a hula hoop. Their task? To lay the hoop on the ground and fit everyone into the circle it creates! They have to think creatively and work together to cram everyone into this small space. Small group? Create smaller teams and see if they can fit the hoop around everyone’s waist instead. 

Lancer de Hula Hoop

Pensez à l'entraînement sur cible mais avec des cerceaux ! Répartissez-vous en au moins trois équipes, en donnant à chaque membre un cerceau. Ensuite, disposez une série de cibles entre 1 et 10 mètres d'eux, en attribuant à chacune une valeur en points (par exemple, la cible la plus proche vaut un point, tandis que la plus éloignée en vaut dix). Le travail consiste à lancer les cerceaux autour des cibles. L'équipe ayant le plus de points à la fin gagne. 
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2. Collages naturels

Vous souhaitez réaliser une activité créative lors de votre journée au vert ? Essayez de faire des collages sur la nature. Vous aurez besoin de colle, de fines planches de bois (ou de morceaux de carton) et d'un accès à un endroit comme un parc, une forêt ou une plage – n'importe quel endroit offrant en abondance des matériaux naturels qui traînent, comme des brindilles, des feuilles, de l'herbe et des fleurs. 

Ensuite, scindez-vous en équipes et passez 15 minutes à rassembler vos objets. A partir de là, vous pouvez collaborer ensemble pour concevoir un joli design avec eux avant de tout coller sur les planches de bois (ou sur le carton, si vous utilisez des objets légers, comme des feuilles). A la fin de l’activité, vous devriez disposer d’un ensemble de collages naturels attrayants que vous pourrez exposer à la maison ou au bureau.

Le mauvais temps risque-t-il de gâcher votre journée au vert ?

Ne vous inquiétez pas. Vous pouvez vous amuser à l’intérieur et transformer cette activité en un collage de papier de soie . Pour cette version, vous aurez besoin de beaucoup de papier de soie coloré, de gros morceaux de carton épais qui serviront de « toile », de colle, de pinceaux et de ciseaux. Après vous être répartis en équipe, travaillez ensemble pour découper du papier de soie, puis collez-les sur la carte pour créer des chefs-d'œuvre en papier de soie ! 
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3. Course à trois pattes

C'est vrai, la course classique de votre enfance est tout aussi amusante pour les adultes ! En fait, c'est probablement encore mieux. Après des décennies passées à être un bipède, attacher votre jambe à celle de quelqu'un d'autre et devoir bouger à l'unisson est un sacré défi (hilarant qui plus est), surtout lorsque vous en faites une course.

Comme vous vous en souvenez probablement, il n’en faut pas beaucoup pour une course à trois jambes. Quelques simples bandes de tissu ou des tronçons de corde suffiront. A partir de là, divisez le groupe en binômes, placez chaque équipe côte à côte et utilisez le tissu/la corde pour attacher la jambe droite de la personne A à la jambe gauche de la personne B ou vice versa.

Ensuite, marquez une ligne de départ et d'arrivée, demandez à tout le monde de se lever au départ et sifflez pour que la course commence. Attendez-vous à ce que le chaos et les rires s'ensuivent pendant qu'ils avancent le plus rapidement possible sur la piste !

Vous avez beaucoup de monde de prévu à votre journée au vert ? Essayez plutôt une course de relais à trois étapes.

Cette fois, vous devrez créer une piste plus longue avec quatre sections individuelles avant d'organiser tout le monde en binômes comme auparavant. Attribuez quatre paires à chaque équipe, puis placez-les autour de la piste pour exécuter différentes sections du relais. Chaque « paire de départ » a besoin d'un bâton, qu'elle transmettra à la paire suivante de son équipe, chaque fois qu'elle l'atteindra. La première équipe à franchir la ligne d'arrivée gagne !
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4. Lancer d'anneaux

Vous vous souvenez de l'idée du lancer d'anneau dont nous avons parlé dans la section de jeux de Hula Hoop ci-dessus ? Eh bien, une autre option pour votre journée au vert consiste à oublier les cerceaux et à le faire à l'ancienne, avec de véritables anneaux ou boucles de corde.

Vous pouvez acheter des ensembles de kits d'anneaux à lancer prêts à l'emploi sur internet. Mais si vous voulez économiser de l’argent sans faire de sacrifices en termes d'amusement, pourquoi ne pas créer une version maison ? Des choses comme des bouteilles contenant du riz à l’intérieur feront d’excellentes cibles. Et les frisbees, les boucles de corde auto-nouées ou les assiettes en carton dont le milieu est découpé peuvent fonctionner comme des anneaux.

Quelle que soit la configuration que vous choisissez, le lancer d’anneaux est toujours une activité impliquante et accessible. Définissez les objectifs, attribuez des valeurs en points, organisez-vous en équipes, puis voyez qui peut « obtenir » le plus gros score. Nous vous recommandons d'en faire un tournoi. Donnez à chacun la chance de s'affronter avant de passer aux huitièmes de finale et à une éventuelle finale ! Remettez des prix aux gagnants.

Vous voulez faire quelque chose de totalement différent ? Jouez avec des tours de lancer d'anneaux humains. Dans cette version, un membre de l'équipe devient la cible et ses coéquipiers tentent de lancer une piscine gonflable/des anneaux de natation au-dessus de sa tête ! Quelle que soit la cible, il faut qu'elle soit mince pour que cela fonctionne, mais il s'agit sans aucun doute d'une nouvelle version d'un jeu classique.
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5. Courses aquatiques avec un pistolet à eau

Les courses aquatiques avec un pistolet à eau sont une alternative amusante aux combats aquatiques traditionnels. Pour jouer, vous aurez besoin de gobelets en plastique (un par équipe de deux personnes), de ficelle, de ciseaux, de ruban adhésif et de suffisamment de pistolets à eau pour une personne sur deux dans le groupe (c'est-à-dire que 10 personnes auront besoin d'au moins 5 pistolets à eau).

Préparez le jeu en suivant ces étapes :

• Faîtes un petit trou au fond de chaque tasse, près du bord
• Faîtes passer une longue ligne de ficelle (par exemple, de 5 mètres de long) dans chaque tasse
• Utilisez du ruban adhésif pour suspendre la corde entre deux points fixes légèrement plus rapprochés que la longueur de la corde (par exemple, un arbre et une clôture à environ 3 mètres l'un de l'autre). Les tasses doivent être orientées dans la même direction

Jouez au jeu :

• Faîtes des binômes et bandez les yeux d'un membre de chacun
• Donnez aux membres aux yeux bandés un pistolet à eau
• Assurez-vous que la tasse soit au bout de la chaîne, au plus près des équipes
• Mettez au défi les binômes pour voir qui peut ajouter de l'eau dans sa tasse le plus rapidement, en la poussant jusqu'à l'autre extrémité de la ficelle.

Le premier binôme à amener sa tasse à l’autre bout gagne. Bien entendu, un seul membre peut voir ce qui se passe ! La personne voyante doit savoir communiquer efficacement pour guider son partenaire dans la bonne direction.

Les courses aquatiques avec pistolet à eau sont uniques, passionnantes et géniales pour le team building. Un autre atout, c'est qu'elles sont accessibles à tous. Contrairement aux autres jeux pour adultes pour une activité au vert qui impliquent de faire une activité physique, vous n'avez besoin que de savoir tirer avec un pistolet à eau !
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6. Volley-ball aveugle

C'est toujours amusant de jouer au volley-ball entre amis. Et cette version du jeu ajoute une touche mémorable qui l'améliore encore ! Plutôt que de jouer avec un filet ordinaire auquel vous pouvez voir à travers, placez une couverture par-dessus qui vous empêche de voir l'équipe de l'autre côté.

Ce simple changement modifie complètement l’expérience du volley-ball ! Cela amène un petit côté bataille navale. Vous devez deviner où se trouve l'équipe adverse, afin de pouvoir placer le ballon là où vous espérez qu'elle ne se trouve pas. En clair vous jouez à l'aveugle.

Si vous pouvez trouver un filet et un ballon de volley-ball, ce jeu au vert pour adultes est également agréable et facile à organiser. Les règles sont exactement les mêmes que d'habitude, exceptée la couverture que vous mettrez sur le filet (un vieux drap fera très bien l'affaire). Prenez juste soin de ne pas frapper la balle trop fort ! Vous ne savez pas où se trouvent les gens sur le terrain, alors smasher au dessus du filet va être un challenge.
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7. Tir à la corde

Aucune liste de jeux pour une journée au vert pour adultes ne serait complète sans le tir à la corde. Activité classique, elle convient aussi bien aux petites qu'aux grandes équipes (même si avoir un nombre pair de personnes aide) et c'est toujours un régal !

Pour jouer, vous aurez besoin d'une corde longue et épaisse avec un morceau de tissu attaché au centre et de deux équipes égales d'à peu près la même force. A partir de là, voici comment ça se passe :

• Marquez une ligne médiane au sol
• Posez la corde en ligne droite de manière à ce que le drapeau/le matériau soit à côté.
• Demandez à chaque équipe de se mettre en rang de chaque côté de la moitié de la corde, face à l’équipe opposée. La ligne médiane doit être équidistante entre eux
• Demandez aux joueurs de ramasser la corde et de se préparer à tirer
• Sifflez pour que les équipes commencent à tirer la corde vers eux.

Une bataille s'ensuit, chaque équipe tirant aussi fort qu'elle le peut, glissant et se tendant à chaque seconde qui passe ! La première équipe qui réussit à faire franchir à chaque membre de l'équipe opposée la ligne médiane gagne.

Vous organisez une journée au vert pour un très grand groupe? Vous pourriez organiser un tournoi de tir à la corde ! Au lieu de vous diviser en deux équipes, scindez-vous en plusieurs petits groupes et faîtes s'affronter les équipes jusqu'à ce que vous ayez le vainqueur final. En attribuant des prix, vous motiverez et récompenserez les efforts !
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8. Course déguisées

Les courses déguisées sont rapides, hilarantes et idéales pour les petits et les grands groupes. Pour les essayer, vous aurez besoin de :

• Une mallette pour chaque équipe
• Suffisamment d'anciens vêtements pour que chaque membre de l'équipe puisse s'habiller entièrement, comme des chapeaux, des robes, des chemises, des jupes, des pantalons et des vestes.

Vous remplissez ensuite chaque valise de vêtements et créez une piste avec une ligne de départ et d'arrivée. Ensuite, placez les valises à la fin et alignez les équipes (chacune doit avoir le même nombre de personnes, si possible) sur la ligne de départ.

Lorsque le coup de sifflet retentit, une personne de chaque équipe se précipite vers la valise en face d'elle et s'habille complètement le plus rapidement possible, en enfilant les vêtements par-dessus ce qu'elle porte déjà. Elles revient ensuite au départ avec son déguisement, et c'est alors au tour du deuxième membre de leur équipe de démarrer.

La première équipe où tout le monde est déguisé qui revient sur la ligne de départ gagne ! Mais, si vous souhaitez rendre ce jeu encore plus mémorable, concevez-le de manière à ce que chaque valise soit à thème. Vous pourriez par exemple avoir une équipe se déguisant en pirates, une autre en personnages célèbres de Disney, et ainsi de suite.
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9. Course aux œufs et aux cuillères

Une course d'œufs et de cuillères est un autre jeu aussi amusant pour les adultes que pour les enfants ! C'est aussi incroyablement simple. Comme son nom l’indique, tout ce dont vous avez besoin c'est d'avoir un œuf et une cuillère pour chaque participant. A partir de là, fixez un point de départ et d'arrivée, alignez tout le monde avec l'oeuf en équilibre sur leur cuillère et sifflez pour que la course commence !

Le premier à franchir la ligne d’arrivée avec son œuf encore intact gagne. Si quelqu'un laisse tomber son œuf en chemin, il doit s'arrêter et le récupérer en utilisant uniquement sa cuillère (pas les mains !) avant de continuer.

Vous voulez rendre le jeu moins compliqué ? Pensez à faire bouillir les œufs au préalable. Cela les empêchera de se casser en cas de chute, réduisant ainsi la quantité de nettoyage que vous devrez effectuer lorsque tout le monde sera prêt à rentrer à la maison. Vous pourrez également réutiliser les œufs – ce qui est un plus si vous organisez plusieurs courses d'œufs et de cuillères tout au long de la journée.

Ah et n'hésitez pas à combiner ce jeu de terrain pour adultes avec la course à trois pattes dont nous parlions plus haut ! Faire en sorte que les participants tiennent en équilibre un œuf sur une cuillère alors que leurs jambes sont également jointes à celles d'un coéquipier est une vraie recette pour s'amuser.
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10. Courses de brouettes

Les jeux au vert amusants ne sont pas vraiment meilleurs que les courses de brouettes. C'est une autre activité de votre enfance dont vous vous souvenez peut-être avec affection : une course idiote, légère et étonnamment physique où des équipes de deux utilisent leur corps pour créer la forme d'une brouette ! Voici comment cela fonctionne:

• Le groupe se divise en paires, un joueur jouant le rôle de « brouette » et l’autre de « conducteur ».
• Celui qui est la brouette se couche face contre terre comme s'il allait faire des pompes.
• Celui qui conduit prend alors les pieds de la brouette dans ses mains, levant ses jambes en même temps que son partenaire pousse sur ses bras.

La pose qui en résulte ressemble à quelqu’un poussant une brouette ! Cependant, au lieu d'avoir des roues, la personne devant (c'est-à-dire la brouette) utilise ses mains/bras pour se déplacer tandis que le conducteur avance normalement.

Quant à la course elle-même, fixez un point de départ et d’arrivée et faites en sorte que tout le monde s’aligne en position. Au coup de sifflet, chacun doit marcher/courir ensemble le plus vite possible jusqu'à l'arrivée ! Une fois sur place, on échange les rôles puis on revient au départ. La premier paire qui vient à bout des deux aller-retour gagne.
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11. Courses de relais géniales

Chaque journée au vert pour adultes digne de ce nom doit inclure  une ou deux courses de relais ! Cependant, vous n'êtes pas obligé de faire un relais de course traditionnel, où vous sprintez le long d'une piste pour passer le relais au prochain coureur de votre équipe. Cela peut être amusant, mais il existe des dizaines de relais différents à expérimenter. Voici quelques idées :

Relais saute-mouton

Les équipes forment une ligne, chaque membre étant accroupi devant l’autre. La personne à l'arrière « saute » par dessus ses coéquipiers jusqu'à ce qu'ils arrivent à l'avant, où ils s'accroupissent. Ce processus se répète jusqu'à ce que toute l'équipe franchisse la ligne d'arrivée !

Relais en ballon spécial

Divisez-vous en équipes, créez une piste avec le même nombre de sections qu'il y a de personnes dans une équipe (par exemple, les équipes de cinq ont besoin d'un parcours avec cinq sections égales) et donnez un ballon gonflé à la première personne de chacune. Ils doivent le mettre entre leurs jambes et se dandiner jusqu'au prochain coéquipier, qui prend le ballon et répète le processus.

Relais de course de crabes

Les relais crabe fonctionnent comme les autres, sauf que vous êtes en position crabe ! Asseyez-vous sur les fesses, avec les bras sur les côtés. Ensuite, avec vos paumes et la plante de vos pieds sur le sol, poussez vers le haut pour soulever vos fesses du sol. Vous « marchez » ensuite vers l’avant dans cette position, en bougeant vos mains et vos pieds – comme un crabe.

Pour la course de relais ultime, essayez de mélanger les idées. La première étape pourrait être une course en crabe, par exemple, la seconde pourrait être une course de ballons, et la dernière étape pourrait être la course déguisée dont nous avons parlé plus tôt !

Vous vous inquiétez pour les membres du groupe qui sont moins mobiles ? Oubliez la course, les sauts, les sauts ou les sauts et intégrez des activités qui sont moins exigeantes physiquement.

Par exemple, une partie du relais pourrait être une course d'œufs et de cuillères, une autre pourrait consister à rebondir sur des ballons sauteurs, et la troisième pourrait impliquer de travailler avec un partenaire pour transporter un ballon d'un point A à un point B en utilisant uniquement votre front ! Avec créativité, vous devriez être capable de concevoir une course de relais qui convienne à tous les membres du groupe.
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12. Course d'obstacles

Une course d'obstacles amusera le public et est aussi polyvalente que les courses de relais !

Qu'il s'agisse de ramper sous des chaises, de sauter par-dessus des cônes, de marcher le long de cordes en zigzag et de vous faufiler dans des cerceaux, vous pouvez créer une liste infinie d'obstacles que les participants doivent franchir, tout en courant jusqu'à l'arrivée. Le résultat formera une activité amusante et passionnante avec une bonne dose de compétition amicale.

Voici quelques idées supplémentaires de parcours d’obstacles maison à considérer :

• Suspendez des ballons gonflés à différents niveaux sous une table – les gens doivent ramper dessous sans les toucher
• Créez un parcours de type laser game avec des morceaux de ficelle pour que les gens puissent grimper
• Installez des boîtes en carton percées de trous pour y jeter des sacs de plomb.
• Créez des tunnels de fortune dans lesquels il faudra ramper en accrochant de vieux draps et couvertures sur des rangées de chaises.
• Posez des cerceaux sur le sol pour que les gens puissent sauter entre eux.
• Posez une corde sur le sol de différentes façons pour que les gens marchent et testent leur équilibre.
• Créez des « tremplins » à l'aide de cercles de corde et jouez au jeu « le sol est de la lave » : s'ils manquent une pierre et touchent le sol à l'extérieur, ils retounrent au départ.
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13. Courses en sac

Vous recherchez des jeux en plein air pour adultes plus classiques et vous voulez quelque chose qui convienne à des groupes de toutes tailles ? Rien ne vaut une course en sac. Canalisez l'enfant qui est en vous, mettez-vous dans un sac de toile ou de jute, sautez et dandinez-vous aussi vite que possible jusqu'à la ligne d'arrivée – faites la course avec vos coéquipiers à chaque étape délicate du chemin !

Les courses en sac fonctionnent également très bien dans les courses de relais.

Vous pourriez faire une course de relais entière en sacs, où les sacs de jute remplacent les matraques ordinaires. Dans ce cas, les participants descendraient une piste jusqu'au prochain coéquipier, qui prendrait ensuite le sac et y grimperait avant de sauter aussi vite que possible vers le prochain. La première équipe à franchir la ligne d’arrivée gagne. Alternativement, vous pouvez intégrer la course en sac dans une étape d'un relais !

And, of course, climbing into sacks and hopping a set distance would also make an effective obstacle in your obstacle course.
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14. Jeu de collants

Avez-vous déjà entendu parler des jeux « 1 Minute pour gagner » ? Ils font exactement ce que leur nom indique ! Des jeux de 60 secondes qui se terminent avant que vous ne vous en rendiez compte.

Vous pouvez jouer plus longtemps si vous le souhaitez, mais l’idée est que les choses soient rapides et fluides. Ce sont des jeux parfaits pour s'échauffer, donner le ton de la journée ou lorsque vous souhaitez qu'une activité rapide comble un vide (ou fasse partie d'une autre activité, comme une course de relais ou une course d'obstacles).

Quoi qu'il en soit, ce jeu de collants est un exemple de jeu "une minute pour gagner" qui se déroule toujours bien. Voici comment jouer :

• Disposez des rangées de plus de 5 bouteilles d'eau sur le sol, avec une rangée pour chaque personne/équipe.
• Donnez à tous ceux qui jouent une petite balle (par exemple, une balle de baseball) et des collants
• Dites-leur de pousser le ballon avec le pied correspondant à la jambe portant un collant.
• Dites-leur de tirer le haut du collant par-dessus leur tête pour que la balle pende à l'autre bout comme une drôle d'antenne.
• Leur tâche est de remonter la file de bouteilles, en balançant le ballon (pas de mains autorisées !) pour renverser chacune d'entre elles le plus rapidement possible.
• La première personne/équipe à renverser ses bouteilles gagne 
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15. Golf disque maison

Le golf disque est un sport dans lequel vous lancez des disques volants (à savoir le Frisbee) sur des cibles spéciales constituées de chaînes et de seaux métalliques. Comme au golf, l’idée est d’amener votre disque dans la cible via le moins de lancers possible.

Lorsqu’il s’agit de jeux en plein air pour adultes, le golf disque est génial. Mais à moins que vous n'ayez un véritable parcours de golf disque sur place, vous aurez envie de faire les choses de manière « maison ». Créez votre propre parcours en fabriquant des cibles avec de grands seaux d'eau (des paniers de lavage fonctionnent également) et en les plaçant à différents endroits autour d'un terrain de jeu. Vous pouvez ensuite le contourner en lançant à tour de rôle des frisbees sur les cibles.

Le but ? Mettez votre frisbee dans le seau via le moins de lancers possible ! Chaque lancer représente un « coup ». Gardez une trace du nombre de coups nécessaires pour atteindre chaque cible, puis additionnez-les à la fin. La personne ayant le score le plus bas gagne.
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16. Volley-ball parachute

Imaginez-vous en train de jouer à un jeu de volley-ball ordinaire. Mais il y a un hic : vous ne pouvez pas utiliser vos mains. Au lieu de cela, vous et votre équipe tenez un parachute – vous devez collaborer pour vous déplacer sur le terrain afin de pouvoir attraper le ballon entrant et le renvoyer par-dessus le filet à votre adversaire ! 

Voilà, en un mot, le volley-ball en parachute. Comme vous pouvez l’imaginer, c’est le moyen de créer le chaos ! Mais c'est aussi très amusant et fantastique pour renforcer l'esprit d'équipeet une autre activité sportive unique pour votre prochaine journée au vert.
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Essayez ces jeux au vert pour adultes cet été

Comme vous pouvez le constater, les jeux de plein air pour adultes ne manquent pas. Cette liste ne fait qu’effleurer la surface de toutes les activités amusantes que vous pouvez faire ! Néanmoins, nous espérons que cela vous a donné une bonne inspiration sur la façon de passer la journée. Que vous intégriez un seul ou tous les jeux que nous avons abordés, vous êtes assuré de profiter d'un événement où les gens rient, se rapprochent et se créent des souvenirs impérissables.

Maintenant que vous savez quoi faire lors de votre prochain événement de team building en plein air, la prochaine tâche consiste à y parvenir ! Si vous souhaitez de l'aide pour la logistique, n'hésitez pas à nous contacter.